Zweiwöchige Wartezeit: Dos & Don’ts

Die zweiwöchige Wartezeit (jener Zeitraum, den es braucht, um herauszufinden, ob Sie schwanger sind) ist äußerst aufregend. Die folgenden Tipps sollen Ihnen dabei helfen, diese Zeit besser zu überstehen.

Nach dem Eisprung

Diese zwei Wochen nach dem Eisprung können sich wie die längste Zeit in Ihrem Leben anfühlen, in der Sie auf einen positiven Schwangerschaftstest hoffen. Während es nichts gibt, was Sie tun können, um diesen Prozess zu beschleunigen, können Sie Maßnahmen ergreifen, die dazu beitragen, diese Zeit gut in den Griff zu bekommen. In den nächsten zwei Wochen können Sie sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit kümmern, damit Sie in der bestmöglichen Verfassung sind, um schwanger zu werden.

Sie können diese Zeit auch nutzen, um sich auf die nächste Phase Ihres Fruchtbarkeitsplans vorzubereiten. Nachdem Sie alles getan haben, um ein Kind zu bekommen, können Sie diese Liste von Dos & Don’ts verwenden, um die Wartezeit erfolgreich zu überstehen und herauszufinden, ob Ihre Bemühungen erfolgreich sind.

Do: Planen Sie ein paar Ablenkungen

Sie wissen sicher, dass ein Topf, den man ständig beobachtet, ewig zum Kochen braucht. Sie können praktisch das Gefühl haben, dass Sie vor Stress überkochen, wenn Sie sich die ganze Zeit über Ihren bevorstehenden Schwangerschaftstest den Kopf zerbrechen. Versuchen Sie, sich zu entspannen, indem Sie eine Liste von Dingen zusammenstellen, die Sie daran hindern, ständig an Babys zu denken.

Überlegen Sie, ob Sie unter der Woche ein Mittagessen mit einem Freund planen oder eine lange Liste mit Filmen und Shows zusammenstellen möchten, die Sie sich abends ansehen können. In der Regel vergeht die Zeit schneller, wenn Sie beschäftigt sind.

Don´t: Ihren Partner in dieser Zeit außen vor lassen

Im Moment könnten Sie das Gefühl haben, von den Dächern schreien zu wollen, dass Sie schwanger sind, oder Sie sind vielleicht so besorgt, dass Sie nicht anders können, als jeden Winkel Ihres Zuhauses zu säubern. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Partner ähnliche Dinge durchmacht. Planen Sie, einige Zeit miteinander zu verbringen, und genießen Sie es, in der Gesellschaft des anderen zu sein. Fragen Sie Ihren Partner nach seinen Gefühlen und ermutigen Sie ihn, sich bei Ängsten auf Sie zu stützen.

Do: Seien Sie vorsichtig beim Testen zu Hause

Der Hauptgrund für die zweiwöchige Wartezeit ist der, dass Schwangerschaftstests zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht zuverlässig sind. Nach der Empfängnis braucht der Körper Zeit, um mit der Produktion jener Hormone zu beginnen, die Heimtests beeinflussen. Wenn Sie zu früh testen, kann dies zu unnötiger Frustration führen, da es möglich ist, ein falsch negatives Ergebnis zu erhalten, wenn Ihr Körper noch keine Hormone in nachweisbaren Mengen produziert.

Wenn Sie schon eine Weile versuchen, schwanger zu werden, kann bereits dieser ganze Test-Marathon zu Empfängnisproblemen führen. Es ist definitiv schwierig, aber versuchen Sie, diese zwei Wochen zu warten, bevor Sie testen, und denken Sie daran, dass eine exakte Feststellung der Schwangerschaft nur von Ihrem Arzt getroffen werden kann.

Don´t: Riskanten Aktivitäten nachgehen

Die gleichen Veränderungen betreffend Ihres Lebensstils, die zu einer gesunden Schwangerschaft führen, sind auch für die Empfängnis hilfreich. Verzichten Sie auf Alkohol und Nikotin, und üben Sie keine sonst ungesunden Aktivitäten aus, die Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft beeinträchtigen könnten. Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie neue Aktivitäten wie z. B. ein exzessives Trainingsprogramm ausprobieren, um sicherzustellen, dass Ihre Fruchtbarkeit dadurch nicht leidet.

Do: Machen Sie Entspannung zu Ihrer Priorität

Die nächsten paar Wochen sind eine Zeit, in der Sie sich auf sich selbst konzentrieren sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich ausreichend ausruhen und an Tagen, an denen Sie sich extrem müde fühlen, ein Nickerchen machen. Sie können auch ein paar Verwöhnsitzungen einplanen, um mit Stress umzugehen. Ziehen Sie ein Massage oder eine Gesichtsbehandlung in Betracht, um sich die Zeit zu vertreiben und sich besser zu fühlen. Fügen Sie abschließend Ihrem Tagesablauf ein paar entspannende Rituale hinzu. Lesen Sie vor dem Zubettgehen einen Roman, genießen Sie zum Frühstück einen frischen Fruchtsmoothie und nehmen Sie ein Schaumbad. Dadurch werden Sie sich besser fühlen und für die endgültige Enthüllung bereit sein, wenn diese zwei Wochen endlich vorbei sind.

Versuchen Sie die Wartezeit zu genießen

Nach dem Eisprung haben Sie ungefähr zwei Wochen Zeit, um auf eine erfolgreiche Implantation zu warten. Während Sie sich über jedes mögliche Schwangerschaftssymptom verrückt machen können, ist es viel besser, sich zu entspannen, und Ihrem Körper zu erlauben, das zu tun, was er tun muss. Die zweiwöchige Wartezeit ist vielleicht schwer zu überstehen, aber Ihre Bemühungen, stark, entspannt und selbstbewusst zu bleiben, werden Ihnen helfen, diese Zeit bis zum großen Tag gut zu meistern.