Zitrone und Ingwer zur Förderung der Fruchtbarkeit

Nicht immer lässt sich der Kinderwunsch leicht realisieren. Für viele Paare kann dieser Prozess Monate oder sogar Jahre in Anspruch nehmen. Wenn auch Sie Schwierigkeiten haben, probieren Sie vielleicht schon eine ganze Reihe von Dingen aus, um Ihre Fruchtbarkeit zu steigern, wie eine gesunde Ernährung ohne Soja, Gluten und Milchprodukte, die Einnahme pränataler Vitamine, und vieles mehr. In diesem Zusammenhang sind auch Zitrone und Ingwer von wesentlicher Bedeutung.

Zitrone

Diese Frucht ist randvoll gepackt mit Vitamin C, einem kräftigen Antioxidans, das die Fruchtbarkeit fördert, und der altersbedingten Verschlechterung der Eierstockfunktion vorbeugt. Die Schale enthält Pektin, das dabei hilft, Fette zu emulgieren sowie andere Antioxidantien, die eine entscheidende Rolle bei der Reifung gesunder Eizellen spielt.

Sie haben vielleicht schon gehört, was einige Leute tun, wenn sie morgens aufstehen: Sie trinken zuerst ein Glas Wasser mit Zitrone. Der Vorteil ist: Dieses angereicherte Wasser befreit den Körper von schädlchen Stoffen, wenn es am frühen Morgen (und dann den ganzen Tag über) getrunken wird. Dadurch wird allgemein die Grundlage für einen gesunden Körper geschaffen, aber in unserem Falle ist das besonders nützlich, da es hilft, den Zyklus zu regulieren und aufrechtzuerhalten. Zudem wird dadurch die Fähigkeit des Körpers gestärkt, Nährstoffe aufzunehmen, und das Immunsystem verbessert.

Ingwer

Viele Frauen, die Empfängnisprobleme haben, weisen meist irgendeine Art von Entzündung in ihrem Körper auf. Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, und bewirkt zudem eine sanfte Entgiftung des Körpers. Außerdem regt er Ihr Verdauungssystem, den Stoffwechsel und das Immunsystem an, und hilft so Ihrem Organismus, sich komplett in Form zu halten. Ingwer stimuliert auch die Durchblutung, die eine wichtige Rolle dabei spielt, einen gesunden Menstruationszyklus sowie die Gesundheit der Eizellen zu gewährleisten.

In Kombination

Wenn Sie diese beiden Zutaten zusammen einsetzen, und regelmäßig zu sich nehmen, fördern Sie dadurch die allgemeine Stärke Ihres Körpers, und damit auch jene Ihrer Gebärmutter.

Stellen Sie sich vor, Sie würden ein solides Heim für Ihr Baby errichten. Da würden Sie schließlich auch ein Fundament bauen, das so stark und fest ist, dass es alles aushält, was Sie in Ihr Haus stellen. Ein gesundes Immun- und Verdauungssystem ist ein Muss, und bestimmte Zutaten sind dafür förderlich. Ihr Körper wird dadurch auch besser in der Lage sein, mehr von den Vitaminen und Mineralstoffen, die in Ihren pränatalen Vitaminen enthalten sind, aufzunehmen, was zu einer Abnahme morgendlicher Übelkeit und anderer Symptome führt, die beim Schwangerwerden auftreten können.

Unser Lieblingsrezept

Es gibt natürlich viele Arten, wie Sie diese Zutaten aufnehmen können, aber am einfachsten ist es, ein Getränk daraus zu zaubern. Sie können z.b. eine Ingwerknolle mit heißem Wasser aufkochen, und dann den Saft einer Zitrone hineinpressen. Geben Sie etwas Honig als natürliches Süßungsmittel hinzu. Sie können diese Mischung natürlich auch abkühlen lassen, und dann als Art Limonade trinken, aber passen Sie auf: je länger Sie den Ingwer ziehen lassen, desto würziger wird das Ganze! Wenn Sie etwas mit mehr Geschmack bevorzugen, probieren Sie es einfach damit:

• 1 Zitrone
• 1 frische Ingwerknolle
• 1 TL Fett aus biologischem Anbau (Walnussöl, Kokosöl, Kokosfett usw.)
• 1 TL Sonnenblumenlecithin
• 1 Vitamin-E-Kapsel
• 450 ml gefiltertes Wasser
• eine Prise Zimt

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie das Ganze, bis alles schön glatt ist. Füllen Sie anschließend die Mischung in zwei Tassen: eine für den sofortigen Konsum, die andere für später. Die zweite Mischung sollten Sie innerhalb der nächsten 24 Stunden trinken.

Nehmen Sie dieses Getränk regelmäßig jeden Tag zu sich, um Ihre körperliche Gesundheit sowie die Empfängnischancen zu verbessern.