Wie Lycopin die Gesundheit der Spermien fördert

Es gibt immer mehr Fragen zu Lycopin, einem wichtigen Carotinoid, das eine außergewöhnlich starke antioxidative Wirkung hat. Obwohl es nicht so bekannt ist wie Vitamin E, hat es eine Reihe positiver Auswirkungen auf den Körper. Tatsächlich soll Lycopin, neben anderen Aufgaben, auch die Gesundheit der Spermien (Anzahl, Beweglichkeit und Morphologie der Spermien) verbessern.

Vorteile von Lycopin

1. Verbesserung der Spermienqualität

Dies ist einer der häufigsten Gründe, warum Männer ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es ist bekannt, dass Lycopin einen signifikanten Einfluss auf die Spermienqualität hat. In einer in der Zeitschrift Fertility and Sterility veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass 100 mg Lycopin die Spermienqualität signifikant verbessern können. Die Ergebnisse waren besonders herausragend in Bezug auf die Beweglichkeit. Einige Studien haben belegt, dass eine Dosierung zwischen 10 und 100 mg Lycopin die Spermienmotilität effektiv fördern kann. Dies zeigt, dass jene Menge, die benötigt wird, um eine Wirkung zu sehen, relativ gering ist.

2. Verringerung von freien Radikalen und oxidativem Stress im Körper

Oxidativer Stress ist mit zahlreichen Gesundheitsproblemen verbunden. Oxidativer Stress ist ein Faktor, der zusammen mit vielen weiteren Ursachen zu Unfruchtbarkeit beiträgt. Freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies sind hochreaktive Moleküle, die die Körperzellen schädigen, insbesondere jene im Fortpflanzungstrakt. Samenzellen sind wie alle anderen Zellen im Körper anfällig für Schäden durch freie Radikale. Antioxidantien wie Lycopin können diese Moleküle neutralisieren, sodass sie keinen Schaden anrichten.

3. Verbesserte Durchblutung der Hoden (Vasodilatation)

Als Vasodilatator kann Lycopin die Blutgefäße in verschiedenen Körperregionen entspannen und erweitern. Dies ist besonders wünschenswert bei Personen, die Probleme mit der Druchblutung oder erektiler Funktion haben. Die Vasodilatation erhöht den Blutfluss durch den Fortpflanzungstrakt, was zu einer besseren Beweglichkeit und erhöhten Anzahl der Spermien führt.

4. Erhöht den Testosteronspiegel über erhöhtes SHBG (Sexualhormon-bindendes Globulin)

Lycopin ist ein starker natürlicher Aromatasehemmer. Es senkt den Cholesterinspiegel und erhöht so den freien Testosteronindex (FTI) im Körper. Folglich steigt der FTI und der SHBG-Spiegel sinkt, was dazu führt, dass freies Testosteron in die Zellen gelangt. Das Ergebnis ist ein Anstieg des Testosteronspiegels, was sich positiv auf die Spermienproduktion und -funktion auswirkt.

5. Reduziert den Tod von Spermien

Ein Hauptfaktor für männliche Unfruchtbarkeit ist der Tod von Spermien. Dieser ist auf die große Anzahl von Zellen zurückzuführen, die sterben, bevor sie vollständig entwickelt und funktionsfähig sind. Studien haben gezeigt, dass Lycopin die Apoptose der Samenzellen um bis zu 50 Produzent reduzieren kann.

6. Erhöhte Beweglichkeit und Spermienzahl

L-Arginin ist ein bekannter Inhibitor der strukturellen Entwicklung der Spermien. Es wurde gezeigt, dass es diese Hemmung signifikant um bis zu 40 Prozent reduziert. Dies ist äußerst wichtig, da es dazu beitragen kann, die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien bei Männern zu erhöhen, die Probleme mit der Spermienmobilität haben.

7. Hat entzündungshemmende Wirkung

Lycopin kann helfen, Entzündungen des Fortpflanzungstrakts zu reduzieren – eine wichtige Ursache für Unfruchtbarkeit. Eine Entzündung kann die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien verringern, und das Ejakulat erheblich reduzieren. Dadurch kann die Spermienqualität leiden. Es hat sich gezeigt, dass es bei Männern mit niedriger Spermienzahl eine positive Wirkung auf entzündliche Biomarker hat, was darauf hindeutet, dass es zumindest teilweise für positive Effekte auf die Spermienqualität verantwortlich sein könnte.

Fazit

Die besten Vorteile von Lycopin für die Spermiengesundheit ergeben sich durch den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an diesen Verbindungen. Die empfohlene Dosis liegt bei etwa 100 mg pro Tag, die durch eine Ernährung aufgenommen werden kann, die mindestens zwei Portionen Obst und Gemüse enthält, die reich an Lycopin sind. Männer, die die Qualität ihrer Spermien verbessern möchten, können aufgrund der hohen antioxidativen Wirkung gut von diesem Carotinoid profitieren.