Wie Eisenwerte die Fruchtbarkeit beeinflussen können

Wenn Sie wiederholt erfolglos versucht haben, ein Kind zu bekommen, sollten Sie wissen, dass Sie mit diesem Problem nicht allein sind. Mehrere Studien zeigen, dass viele Männer und Frauen im gebärfähigen Alter mit Unfruchtbarkeit kämpfen. Eine von der Mayo Clinic veröffentlichte Studie ergab, dass 10 bis 15 Prozent aller Paare unfruchtbar sind.

Obwohl normalerweise Frauen im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen, haben auch viele Männer Zeugungsschwierigkeiten. Einige jener Faktoren, die bei Männern Unfruchtbarkeit verursachen können, sind Varikozele, Diabetes, Mukoviszidose, Autoimmunerkrankungen und hormonelle Ungleichgewichte. Im Vergleich dazu hängen Fortpflanzungsstörungen bei Frauen meistens mit dem polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS), Endometriose, unregelmäßigen Menstruationszyklen oder einem fehlenden Eisprung zusammen. Natürlich sind Fruchtbarkeitsprobleme nicht immer geschlechtsspezifisch. Mehrere Studien zeigen, dass beispielsweise niedrige Eisenwerte oder Eisenmangel die Ursache für Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen sein können.

Die Rolle von Eisen im menschlichen Körper

Eisen ist kurz gesagt ein essentieller Mineralstoff, der für die Produktion von Hämoglobin benötigt wird, also den Proteinmolekülen in den roten Blutkörperchen, die Sauerstoff von der Lunge zu verschiedenen Geweben im Körper transportieren. Es ist auch an der Ausscheidung von Kohlendioxid aus der Lunge beteiligt. Wenn Männer und Frauen einen signifikanten Abfall ihres Eisenspiegels verzeichnen, kann dies zu einem Rückgang der Hämoglobinproduktion führen.

Zu wenig Hämoglobin kann zu einer Verringerung der roten Blutkörperchen beitragen, was wiederum dem Körper jenen Sauerstoff entzieht, den er für eine optimale Funktion benötigt. Diese Reihe von Ereignissen ist als Anämie bekannt und kommt in der westlichen Welt häufiger vor, als die meisten Leute denken. In Europa sind etwa 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Einige der Symptome dieser Erkrankung umfassen:

• Müdigkeit und Schwäche
• Atembeschwerden
• Schwindel
• Arrhythmie
• Brustschmerzen
• Ungewöhnlicher Druck in den Ohren
• Kopfschmerzen
• Hände oder Füße, die sich kalt anfühlen
• Gelbsucht oder allgemeine Gelbfärbung der Haut

Eisenmangel und Unfruchtbarkeit: Worin besteht der Zusammenhang?

Zusammen mit den üblichen Symptomen eines niedrigen Eisenmangels fällt es vielen Frauen bei einem starken Eisenabfall schwer, schwanger zu werden. Ebenso sind Männer mit niedrigen Eisenwerten im Allgemeinen weniger häufig in der Lage, eine Frau zu befruchten. Das Ergebnis ist zwar das gleiche, aber ein niedriger Eisengehalt beeinflusst die Fortpflanzungsfähigkeit von Männern und Frauen auf sehr unterschiedliche Weise.

Bei Frauen beispielsweise stellte eine im International Journal of Current Research and Academic Review veröffentlichte Studie fest, dass niedrige Eisenwerte nicht nur zu einer schlechten Eizellgesundheit führen, sondern auch die Fruchtbarkeit um bis zu 60 Prozent verringern. Bei Männern ergab eine separate Studie, die von den National Institutes of Health veröffentlicht wurde, dass Eisenmangel die Fertilität beeinträchtigen kann, indem nicht nur die Spermienzahl, sondern auch die Spermienmotilität verringert wird.

Wie man einen niedrigen Eisenspiegel erhöht und die Chancen auf eine Empfängnis verbessert

Wenn Sie mit Unfruchtbarkeit kämpfen und gleichzeitig eines der in diesem Artikel beschriebenen Symptome haben, kann eine Anämie durch niedriges Hämoglobin der Grund dafür sein. Glücklicherweise ist es durchaus möglich, den Eisen- und Hämoglobinspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen und damit die Anämie zu beseitigen und die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Für die meisten Männer und Frauen kann der verstärkte Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln einen großen Beitrag zu einer gesundheitlichen Verbesserung leisten. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören unter anderem:

• Rindfleisch
• Schweinefleisch
• Huhn
• Meeresfrüchte
• Linsen
• Grünblättriges Gemüse
• Trockenfrüchte
• mit Eisen angereichertes Getreide
• Erbsen

Es ist erwähnenswert, dass Paare, die mit Unfruchtbarkeit aufgrund einer Anämie kämpfen, die durch einen niedrigen Hämoglobinwert ausgelöst wird, auch von der Einnahme eisenhaltiger Nahrungsergänzungsmittel profitieren können.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass mehrere Faktoren Männer und Frauen daran hindern können, ihren Traum von der Elternschaft zu verwirklichen. Anämie, auch bekannt als Eisenmangel, ist einer davon. Um mehr darüber zu erfahren, wie eisenhaltige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, Fruchtbarkeitsprobleme zu überwinden, sollten Sie noch heute mit Ihrem Arzt sprechen und Ihre Blutwerte checken lassen.