Trotz Unfruchtbarkeit die Liebe am Leben erhalten

Unfruchtbarkeit kann Beziehungen stark auf die Probe stellen. Der entstehende Druck kann dabei beide Partner gleichermaßen belasten. Gleichzeitig stellt er eine Belastung für die Beziehung selbst dar. Die folgenden Tipps sollen Ihnen helfen, Ihre Liebe auch in Zeiten eines unerfüllten Kinderwunsches lebendig zu halten.

Der Unfruchtbarkeit auf den Grund gehen

Es kann länger dauern, als erwartet, ein Baby zu bekommen. Das heißt nicht zwangsläufig, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist. Wenn Sie aber auch nach einem Jahr keinen Erfolg haben, ist es an der Zeit, sich professionelle Hilfe zu suchen. Zunächst einmal sollten Sie sicherstellen, dass Sie und Ihr Partner überhaupt in der Lage sind, Nachwuchs zu zeugen. In vielen Fällen lassen sich Fruchtbarkeitsprobleme beheben. Daher sollte die erste Anlaufstelle immer der Arzt sein.

Alternativen erkunden

Manche Paare können schlicht und einfach keine Kinder bekommen. Wenn auch Sie dazu gehören, heißt das aber nicht zwangsläufig, dass Sie auf Nachwuchs verzichten müssen. Es besteht immer noch die Möglichkeit, ein Kind zu adoptieren oder in Pflege zu nehmen. Auch wenn es sich nicht um die eigenen Gene handelt; Kinder bereichern das Leben enorm und geben einem viel zurück. Vielleicht reicht es Ihnen aber auch, am Leben der Sprösslinge von Freunden und Verwandten teilzuhaben, sei es als Tante, Onkel, Babysitter oder Trainer. Wichtig ist, dass Sie mit Ihrem Partner über Ihre Wünsche sprechen, und sich einig sind, wie es weiter gehen soll. Wenn Sie beide an einem Strang ziehen, können Sie schon einiges an Druck aus der Situation nehmen.

Spaß am Sex wieder finden

Bei einem unerfüllten Kinderwunsch kann Sex leicht zur Pflichtübung werden. Sie müssen wieder dahin zurückfinden, Spaß und Lust an sexuellen Aktivitäten zu finden. Hören Sie auf, sich Gedanken über Ihren Eisprung oder die fruchtbaren Tage zu machen. Haben Sie einfach wieder Sex aus Spaß an der Freude. Das heißt natürlich nicht, dass Sie es überhaupt nicht mehr versuchen sollen, doch der Schwerpunkt sollte immer auf der Leidenschaft liegen und nicht darauf, ein Kind zu zeugen. Einigen Experten zu Folge lässt sich die Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft sogar erhöhen, wenn Sie Spaß am Sex haben, und dabei zum Orgasmus kommen.

Miteinander reden

Diese Lebensphase kann enorm belastend werden. Am besten ist es, wenn Sie Ihrem Partner von Ihren Gefühlen erzählen. Indem Sie offen über Ihre Probleme und Sorgen sprechen, können Sie enger zusammenwachsen und sich besser aufeinander einstellen. Wenn Sie sich nicht öffnen und anvertrauen, werden Sie den ganzen Stress mit sich selbst ausmachen müssen. Das kann Sie als Paar entzweien. Das heißt nicht, dass jedes Gespräch unbedingt sonderlich tiefgründig sein muss. Sie sollten jedoch lernen, die Situation mit etwas Humor zu nehmen.

Professionelle Hilfe holen

Ist die Belastung aufgrund der Unfruchtbarkeit bereits akut, ist es an der Zeit, sich professionelle Unterstützung zu suchen. Neben medizinischer Hilfe, kann es ratsam sein, eine Paartherapie zu machen. Ein geschulter Therapeut kann Ihnen helfen, besser mit Ihren Emotionen umzugehen und Sie als Paar stärken, damit Sie wieder positiv in die Zukunft blicken können.