Stress kann sich auf die männliche Spermienqualität auswirken

Stress ist ein häufiges Problem, das jeden Tag Millionen von Männern auf der ganzen Welt betrifft. Egal, ob man als Elektriker oder Vorstandsvorsitzender arbeitet; Stress ist ein verbreitetes Problem, das sich auf alle auswirkt.

Der folgende Leitfaden zeigt, wie Stress die Spermienqualität eines Mannes im Laufe der Zeit beeinträchtigen kann.

Stressphysiologie bei Männern verstehen

Es ist wichtig, zu verstehen, dass es völlig normal ist, dass der Körper auf eine Stresssituation reagiert. Dieses Reaktionssystem wurde jedoch für einen Lebensstil entwickelt, der sich stark von unserem heutigen Leben unterscheidet.

In der Vergangenheit musste sich der Mensch um viele Gefahrenquellen in der Natur sorgen, von Raubtieren bis hin zu Nahrungsmittelknappheit. Darüber hinaus stellten häufig auch andere Menschen eine Gefahrenquelle dar. Angesichts der begrenzten Ressourcen, konnte der Wettstreit zwischen Menschen sehr heftig und blutig werden.

Der menschliche Körper hat ein autonomes Reaktionssystem entwickelt, um sich an diese Naturgefahren anzupassen. Wenn der menschliche Körper einer wahrgenommenen Gefahrenquelle ausgesetzt ist, aktiviert er das Stressreaktionssystem. Dieses System verursacht mehrere physiologische Veränderungen im Körper, die zusammen als Kampf-Flucht-System bezeichnet werden. Dieses System bereitet den menschlichen Körper darauf vor, entweder eine Gefahr zu bekämpfen (z. B. ein Raubtier oder einen anderen Menschen) oder sich in Sicherheit zu bringen. Wenn dieses System aktiviert wird, finden im menschlichen Körper viele Veränderungen statt: erhöhter Glukosespiegel, gestörte Verdauung, erhöhte Durchblutung der Muskulatur, verminderte Immunantwort, und eine Vielzahl anderer Veränderungen.

Kampf-oder-Flucht-Reaktion

Alle Änderungen, die das Kampf-Flucht-System im Körper bewirkt, sollen dem menschlichen Körper helfen, mit einer unmittelbaren Bedrohung fertig zu werden. Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion liefert dem Körper sofort Energie, was dem Menschen zugutekommt, um sich gegen eine wahrgenommene Bedrohung zu verteidigen. Das Kampf-Flucht-System ist jedoch nicht für eine langfristige Aktivierung ausgelegt. Es ist nur dazu gedacht, bei Gefahr aktiviert zu werden.

In der Vergangenheit mussten sich Menschen nicht über einen längeren Zeitraum um Gefahren sorgen. In den meisten Fällen waren Gefahren unmittelbare Bedrohungen. Sobald sie beseitigt wurden, war die Gefahrenquelle verschwunden. Doch diese Zeiten haben sich geändert.

Das Kampf-Flucht-System reagiert auf moderne Stressfaktoren genauso wie früher auf vermeintliche Gefahren. Wenn eine Person von ihrem Chef angeschrien wird, wird dieses System genauso in Gang gesetzt, wie wenn unsere frühen Vorfahren einem Raubtier begegneten.

Da das Kampf-Flucht-System die unmittelbare Energie vor allen anderen Körperprozessen priorisiert, kann es die Spermienproduktion eines Mannes verheerend beeinflussen, wenn es für längere Zeit aktiviert wird. Eine Person, die in ihrem Leben langanhaltende Stressfaktoren erfährt, kann unter metabolischem Syndrom, einer reduzierten Spermienzahl und einem erhöhten Erkrankungsrisiko leiden. Da es bei der Kampf-Flucht-Reaktion nur darum geht, dem Körper zu helfen, unmittelbaren Bedrohungen zu entgehen, werden langfristige Prozesse im Körper abgebrochen, die aber für die menschliche Gesundheit unerlässlich sind. Wenn ein Stressfaktor über einen längeren Zeitraum den Verstand einer Person belastet, kann das Kampf-Flucht-System aktiviert bleiben.

Fazit

Solange ein Stressfaktor im Leben eines Individuums existiert, wird das Kampf-Flucht-System weiterhin in Gang gesetzt. Der einzige wirksame Weg zur Verbesserung der Spermienqualität bei Männern besteht daher in der Verringerung oder Beseitigung von Stressfaktoren.