Samen-Rotation für die Fruchtbarkeit 

Bei der Samen-Rotation werden natürliche Samen von Lein, Kürbis, Sonnenblumen und Sesam benutzt, um Ihren Menstruationszyklus auszugleichen und Ihre Empfängnischancen zu erhöhen, indem die Mondphasen als Anleitung herangezogen werden.

Samen, die aus der Natur geerntet werden, können das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen. Ihr Körper kommt jeden Tag mit verschiedenen Giftstoffen in Kontakt, entweder aus der Umwelt oder – am häufigsten – durch Ihre Ernährung. Gemäß eines Beitrags auf OneGreenPlanet.org “kann der Organismus oft seinen Rhythmus verlieren und die Produktion lebenswichtiger Hormone, die interne Prozesse kontrollieren, verlangsamen – oder sogar völlig stoppen.”

Was bedeutet Samen-Rotation?

Samen-Rotation ist eine natürliche Vorgehensweise, um Progesteron und Östrogen im Körper auszugleichen und wird oft von naturheilkundlichen Ärzten empfohlen, um Ihre körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Samen bieten keine schnelle Lösung, sondern eine natürliche, die Ihrem Körper erlaubt, in seiner eigenen Zeit zu heilen. Indem Sie Lein- Kürbis-, Sesam- und Sonnenblumensamen zu verschiedenen Zeiten in Ihre Ernährung integrieren, können Sie Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen. Laut des Journal of Endocrinology of Metabolism, nutzt der Großteil der Forschung Leinsamen. Die Studie fand heraus, dass “das LP Progesteron/Estradiolverhältnis deutlich höher in den Leinsamen-Zyklen war.“

Wem kommt es zugute?

Samen-Rotation ist nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer geeignet. Sie hilft hauptsächlich bei folgenden Symptomen:

Menopause
PMS
Akne
Unfruchtbarkeit
Ermüdung
Schlafstörungen
Starke Blutung
Leichte Blutung
Unregelmäßige Periode

Wieso Samen?

Samen haben Schalen, die “Lignane” enthalten, die Ihrem Körper helfen können, überschüssiges Östrogen zu reduzieren sowie natürliche Öle, die benutzt werden, um Ihre Hormonspiegel zu binden. Dieses nährstoffreiche Team kann Sie dabei unterstützen, Ihre Zyklen und Ihren Körper zu regulieren.

Wie es funktioniert

Ein Körper, der in der richtigen Balance ist, hat die gleiche Menge an Progesteron, die für die Erhaltung einer Schwangerschaft erforderlich ist, und Östrogen, das für die Regulierung Ihrer Zyklen notwendig ist. Nach alter Tradition folgt der Körper einer Frau den Mondphasen und durchläuft dabei zwei verschiedene Zyklen: die Follikel- und die Lutealphase.
Während der Follikelphase bereitet sich ein Eibläschen im Ovarium auf die Freisetzung eines Eies vor. Es setzt sich mit der Lutealphase fort, die am Tag des Eisprungs beginnt. Während der Follikelphase, Tage eins bis 14, würden Sie Samen für Östrogen einnehmen, also Lein- und Kürbissamen. Leinsamen sind reich an Lignanen, Kürbissamen enthalten viel Zink, was für die Herstellung von Progesteron erforderlich ist. Für die Tage 15 bis 28, die auch als die zweite Hälfte des Zyklus bezeichnet wird, sind Sonnenblumen- und Sesamsamen die Hauptakteure für Progesteron.

Samenmenge

Bei den Samen sollte es sich um Bio-Samen handeln – wenn möglich – roh und ganz. Ein Esslöffel frisch gemahlener Samen pro Samenart ist alles, was Sie jeden Tag benötigen. Es ist unerlässlich, dass die Samen gemahlen und nicht ganz sind. Die Nährstoffe aus ganzen Samen können nicht aufgenommen werden, sondern durchlaufen den Körper. Sie können diese einem Smoothie beimengen, einem Salat hinzufügen, in eine Sauce einrühren, oder in diversen Naschereien verarbeiten.

Wie lange dauert das Ganze?

Wie vorher schon erwähnt, gilt bei diesem Prozess eher der Spruch, “steter Tropfen hölt den Stein,” um den Körper letztendlich zu heilen. Manche können schon im ersten Monat Veränderungen sehen. Andere brauchen eher drei bis vier Monate. Es kommt ganz auf Ihren Körper an.

Der Einsatz von Samen ist eine natürliche und wirksame Art, den Organismus zu unterstützen und zu ernähern, damit er sich selbst wiederherstellen kann.