Melatonin und männliche Fruchtbarkeit

Bei all den Informationen über Melatonin und Fruchtbarkeit werden häufig jene Vorteile, die das Hormon für die weibliche Fertilität hat, beleuchtet, es wurden jedoch auch eine Reihe von Vorteilen für die reproduktive Gesundheit von Männern festgestellt. Unabhängig davon, ob Sie bereits versuchen, Nachwuchs zu zeugen, oder nur nach Möglichkeiten suchen, die Gesundheit Ihrer Spermien zu verbessern, kann das Verständnis, wie Melatonin helfen kann, sehr nützlich sein.

Wie Melatonin die männliche Fruchtbarkeit und die Gesundheit der Spermien fördern kann

Melatonin ist ein natürliches Hormon im Körper, das als Ergebnis von Tag/Nacht- oder Hell/Dunkel-Signalen an das Gehirn produziert wird. Dieses natürliche Schlafmittel steuert nicht nur den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers, es steht auch im Verdacht, eine größere Rolle bei der Fruchtbarkeit zu spielen, als zunächst angenommen.

Da der Melatoninspiegel im Laufe des Tages und der Nacht variiert, und natürliche Ursachen wie Alter und Erkrankungen zu einem Mangel an Melatonin führen können, was ein Ungleichgewicht im circadianen Rhythmus des Körpers bewirkt, wurde festgestellt, dass Melatoninschwankungen zu Problemen führen, und Vorteile bringen können in Bezug auf die Spermiengesundheit. Im Gegensatz zu einigen Hormonen, deren Produktion und natürliche Ausstoßwerte sich aufgrund der Supplementierung ändern können, wird die Melatoninproduktion durch die zusätzliche Einnahme von Melatonin nicht verändert. Aus diesem Grund gilt die Melatonin-Supplementierung als sichere Praxis für Männer und Frauen jeden Alters, insbesondere in Formeln mit pulsierender Freisetzung, die so konzipiert sind, dass sie die natürlichen Produktionsschwankungen des Körpers bei Höchstleistung perfekt nachahmen.

Bei der Erforschung dieser Idee gibt es drei Hauptaspekte der Melatonin-Supplementierung, die es zu verstehen gilt, wenn es um die Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit und der Gesundheit der Spermien geht; Gleichgewicht des circadianen Rhythmus, oxidativer Stress sowie Gesundheit und Funktionalität der Spermien.

Melatonin hilft, die innere Körperuhr zu regulieren

Wie bereits erwähnt, ist Melatonin ein natürliches Hormon, das dem Körper beim Ein- und Durchschlafen hilft. Bei Personen mit Schlafstörungen, unregelmäßigen Schichtarbeitszeiten oder schlechten Schlafgewohnheiten kann die Unfähigkeit, ein- oder durchzuschlafen, wenn es am wichtigsten ist, eine nachteilige Wirkung auf die Gesundheit des circadianen Rhythmus und die physiologischen Funktionen im Körper haben, einschließlich der Qualität von Spermien und Eizellen.

Tatsächlich haben Studien ergeben, dass schlechte Schlafgewohnheiten, späte Schlafenszeiten und Schlafentzug zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit der Spermien und einer geringeren Überlebensrate der Spermien führen können.

Bei regelmäßiger Melatonin-Supplementierung wird eine verbesserte Fähigkeit, bei Bedarf ein- und durchzuschlafen, erreicht. Dies kommt nicht nur dem Schlaf-Wach-Zyklus und der allgemeinen Gesundheit zugute, sondern kann auch die Fruchtbarkeit und die Gesundheit der Spermien fördern.

Reduziert oxidativen Stress und verhindert Spermienschäden

Je mehr man darüber weiß, wie Melatonin wirkt, desto mehr scheint es ein Superhormon zu sein. Einer der größten Vorteile dieser Ergänzung ist, dass sie antioxidative Eigenschaften enthält. Dieses Nahrungsergänzungsmittel hilft nicht nur dabei, die natürlichen Antioxidantienspiegel Ihres Körpers zu regulieren, sondern ist auch selbst ein Antioxidans. Somit hilft es, die natürlichen Antioxidantienspiegel des Körpers aufrechtzuerhalten.

Die Bedeutung der antioxidativen Eigenschaften in Bezug auf die männliche Fruchtbarkeit besteht darin, dass sie dazu beitragen, oxidativen Stress im Körper und in den Spermien zu reduzieren, was dazu beitragen kann, viele Probleme im Zusammenhang mit einer schlechten Gesundheit der Spermien zu verhindern, darunter geringe Beweglichkeit und unregelmäßige Form und Bewegung. Während die Spermienproduktion stattfindet, dienen die Hoden als Nährboden für ein hohes Maß an oxidativem Stress. Durch die regelmäßige Einnahme von Melatonin kann die männliche Fruchtbarkeit im Laufe der Zeit allmählich profitieren; auch die Spermienmotilität oder -morphologie verbesert sich.

Melatonin verringert die Spermien-DNA-Fragmentierung

Die DNA-Fragmentierung ist ein wichtiger Aspekt, wenn es um männliche Unfruchtbarkeit geht. Es ist naheliegend, dass Männer, die an einer schlechten Spermienbeweglichkeit oder -morphologie leiden, ein hohes Maß DNA-Fragmentierung aufweisen. Die Spermien-DNA-Fragmentierung ist ein schwer zu überwindendes Problem, da der Schaden nicht repariert werden kann, und nur eine Verschlechterung verhindert werden kann. Studien deuten darauf hin, dass durch die regelmäßige Einnahme von Melatonin eine DNA-Fragmentierung verhindert, und die Gesundheit der Spermien im Laufe der Zeit verbessert werden kann.

Unabhängig davon, ob Sie Bedenken hinsichtlich der Spermiengesundheit haben, gerade erst mit der Babyplanung begtinnen oder bei Ihnen Spermienprobleme diagnostiziert wurden, wenn Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern möchten, besteht ein einfacher Schritt darin, zu erkennen, wie Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel zur richtigen Zeit einnehmen. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln wird immer empfohlen, vor Beginn der Einahme den Rat eines Arztes einzuholen.