Melatonin, ein Hormon, das nachts von der Zirbeldrüse freigesetzt wird, ist am bekanntesten dafür, Schlaf auszulösen. Neue Untersuchungen zeigen jedoch, dass dieses Hormon eigentlich für viele verschiedene physiologische Prozesse im Körper, wie z.B. eine gesunde Fruchtbarkeit und die fötale Entwicklung, verantwortlich ist: „Jüngste Studien der circadianen Biologie decken eine steigende Zahl von Vorteilen auf, wenn man über einen gesunden circadianen Rhythmus verfügt und insbesondere, über ein gesundes Melatonin-Niveau. Obwohl die Vorteile dieses Hormons im Schlaf-Wach-Rhythmus lange bewiesen wurden, beeinflusst es unter Umständen auch eine große Bandbreite an Zellprozessen, die Einfluss auf Krebs, Herzkrankheiten und sogar auf die Fruchtbarkeit haben.“
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