Maßnahmen, um sekundäre Unfruchtbarkeit zu überwinden

Sekundäre Unfruchtbarkeit bzw. die Schwierigkeit, ein zweites Mal, schwanger zu werden, ist nicht ungewöhnlich. Bei vielen Paaren lässt sich der Kinderwunsch ein zweites Mal nicht so einfach realisieren. Es gibt jedoch Maßnahmen, um dem Babyglück etwas auf die Sprünge zu helfen.

Sekundäre Unfruchtbarkeit: ein häufiges Problem

Für Paare, die bereits ein Kind haben, kann es alarmierend sein, wenn sich plötzlich keine Schwangerschaft mehr einstellt. Tatsächlich tritt dieses Problem jedoch ziemlich häufig auf, und zwar  bei etwa 30 Prozent aller Paare. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum es mit dem erneuten Babywunsch nicht klappt, z.B. ein höheres Alter oder bestimmte Lebensstilfaktoren. Auch wenn dies erstmal entmutigend erscheint: Die Empfängnisfähigkeit kann natürlich unterstützt werden.

Lebensstiländerungen

Eine gute Fruchtbarkeit und erhöhte Empfängnischancen hängen stark mit einem gesunden Lebensstil zusammen, dazu zählen ein gesundes Gewicht und eine ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Bewegung. Jene, die untergewichtig sind, müssen möglicherweise etwas zunehmen, um ihre Fortpflanzungsfähigkeit zu verbessern, andere wiederum, die zu viel Gewicht mit sich herumtragen, sollten dieses reduzieren. Auch eine adäquate Zufuhr der richtigen Vitamine und Mineralstoffe ist wichtig. Empfehlungen lauten, sich mindestens fünfmal pro Woche 30 Minuten zu bewegen. Es ist bekannt, dass Rauchen der Fruchtbarkeit schadet. Tatsächlich kann es sich positiv auf die Babyplanung auswirken, wenn dieses Laster aufgegeben wird.

Mehr Sex

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann Sex zu einer geplanten Aufgabe werden, die sich auf die Hauptzeit des Eisprungs konzentriert. Experten empfehlen, mindestens zwei- bis dreimal pro Woche Verkehr zu haben. Wenn Sie Sex außerhalb des Eisprungs praktizieren,  erhalten Sie den Spaß an Ihrem Liebesleben, und empfinden weniger Stress. Dadurch bleibt auch der Hormonspiegel im Gleichgewicht.

Alternative und konventionelle Fruchtbarkeitsbehandlungen

Wenn bestimmte Änderungen des Lebensstils nicht zu einem positiven Ergebnis führen, kann es an der Zeit sein, über Fruchtbarkeitsbehandlungen nachzudenken. Um die Empfängnischancen zu verbessern, gibt es verschiedene alternative Behandlungsmethoden, zu denen Akupunktur, sowie bestimmte Kräuter und andere Ergänzungen gehören. Wenn Sie eine alternative Behandlung in Betracht ziehen, sollten Sie sich vor Beginn der Therapie mit Ihrem Arzt besprechen, um abzuklären, ob diese für Sie in Frage kommt, und sicher angewendet werden kann. Für jene, die eher konventionelle Methoden bevorzugen, können Medikamente zur Förderung des Eisprungs oder Techniken der assistierten Reproduktion hilfreich sein. Eine IVF verspricht mehr Erfolg, wenn Paare bereits ein Kind haben.

Fazit

Sekundäre Unfruchtbarkeit kann sehr frustrierend sein, die gute Nachricht ist jedoch, dass das Problem in vielen Fällen gelöst werden kann. Um die Empfängnischancen zu erhöhen, reichen oft bestimmte Änderungen des Lebensstils aus. Wenn sich dennoch keine Schwangerschaft einstellt, sollten Sie Ihren Gynäkologen aufsuchen, um herauszufinden, ob eine Fruchtbarkeitsbehandlung das Richtige für Sie ist.