Massagetechniken zur Förderung der Fruchtbarkeit

Wenn Sie und Ihr Partner versuchen, schwanger zu werden, haben Sie vielleicht schon mehrere Methoden ausprobiert, um Ihre Chancen auf ein Baby zu erhöhen. Auch wenn sie dabei bis jetzt noch nicht erfolgreich waren, gibt es dennoch Hoffnung. Tatsächlich existieren verschiedene Massagetechniken, von denen bekannt ist, dass sie die Fertilität auf natürliche Weise fördern.

Warum sollten Sie Massagetechniken anwenden?

Obwohl es derzeit keine Studien gibt, die den direkten Zusammenhang zwischen Massagen und erhöhter Fruchtbarkeit belegen, ist klar, dass eine Massage Stresshormone senken kann. In einigen Fällen können Paare aufgrund von Stress oder Ängsten blockiert sein, was eine Schwangerschaft verhindert.

Bevor invasive Fruchtbarkeitsbehandlungen wie z.B. eine IVF in Betracht gezogen werden, die mitunter kostspielig sein, kann es sich lohnen, zuerst natürliche Methoden wie Massagetechniken auszuprobieren. Diese tragen dazu bei, das weibliche Wohlbefinden zu verbessern, wodurch nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Fortpflanzungsfähigkeit profitiert.

Welche Technik ist die beste?

Empfehlenswert ist z.B. die Maya Abdominal Massage. Die alten Mayas glaubten, dass die Fruchtbarkeit gesteigert wird, wenn die Bänder zwischen den Fortpflanzungsorganen richtig ausgerichtet werden. Die Maya-Technik ist eine Tiefengewebemassage, die Ihre Bänder wieder in die richtige Position bringen soll. Zusätzlich zur Maya-Massage können Sie auch Ihren Menstruationszyklus verfolgen und Aromatherapien in Ihre Massage integrieren, um Stress abzubauen und Ihren Geist zu beruhigen.

Darüber hinaus können Sie eine Reflexzonenmassage anwenden, die sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist. Das Prinzip der Reflexzonenmassage besteht darin, dass Ihre Füße verschiedene Zonen haben, die mit anderen Körperteilen verbunden sind. Wenn Sie also diese Teile der Füße massieren, können Sie die richtigen Bereiche des Körpers stimulieren.

Das Gute ist, dass Sie diese Massagen auch zuhause anwenden können, idealerweise sollten Sie sich jedoch an einen erfahrenen Massagetherapeuten wenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Gönnen Sie sich eine Fruchtbarkeitsmassage

Wenn Sie eine Massage ausprobieren möchten, die sich direkt auf Ihre Fortpflanzungsorgane konzentriert, sollten Sie wissen, wo sich Ihre Eierstöcke, Eileiter und die Gebärmutter befinden. Ihre Eileiter dienen als Brücke zwischen Ihren Ovarien und dem Uterus.

Ihre Gebärmutter befindet sich im kleinen Becken zwischen der Harnblase und dem Enddarm. Denken Sie an jenen Ort, an dem Sie während Ihrer Menstruation normalerweise die meisten Schmerzen oder Krämpfe verspüren. Dieser Bereich befindet sich rund um den Uterus.

Bauchmassage

Wenn Sie für eine Bauchmassage bereit sind, legen Sie sich auf den Rücken und fahren Sie mit den Händen über jenen Bereich, in dem sich der obere Teil Ihrer Gebärmutter befindet. Üben Sie leichten Druck aus und erhöhen Sie ihn langsam, indem Sie in kleinen Kreisen massieren. Hören Sie sofort auf, wenn Sie Schmerzen verspüren, und führen Sie diese Massage nicht durch, wenn Sie schwanger sind oder Ihre Periode haben.

Uterusmassage

Positionieren Sie sich für die Uterusmassage auf den Rücken, legen Sie die Finger auf das Schambein und üben Sie vorsichtig Druck aus. Ziehen Sie Ihre Gebärmutter in Richtung Ihres Nabels und halten Sie die Spannung etwa 10 Sekunden. Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten, aber hören Sie auf, sobald Sie sich unwohl fühlen.

Oberschenkelmassage

Bei dieser Fruchtbarkeitsmassage sitzen Sie aufrecht. Streichen Sie mit abwechselnden Händen über Ihre inneren Oberschenkelmuskeln von hinten nach vorne. Diese Massage verbessert die Lymphe und den Blutfluss von Ihren Oberschenkeln zu Ihren Fortpflanzungsorganen.

Zwischen 10 und 15 Prozent aller Paare gelten als unfruchtbar. Sie sind also nicht allein. Da es sich dabei um ein so komplexes Thema handelt, sollten Sie sich unbedingt an einen Arzt wenden, der sich auf dem Gebiet gut auskennt und die nötige Erfahrung mitbringt. Es gibt viele Möglichkeiten, Fruchtbarkeitsprobleme zu behandeln. Massagetechniken sind nur ein Bereich von vielen, die positive Wirkung haben könnten.