L-Arginin und seine Bedeutung für die männliche Fruchtbarkeit

L-Arginin, einer der Bausteine von Protein, ist eine Aminosäure. Es wird als „semi-essentielle“ Aminosäure klassifiziert. Der menschliche Körper kann eine begrenzte Menge L-Arginin aus anderen Substanzen synthetisieren, was für den Grundstoffwechsel ausreicht. Trotzdem können viele Menschen sowie heranwachsende Kinder, Athleten, gestresste Personen, Kranke und Alternde nicht genug davon synthetisieren, um ihren Grundbedarf zu decken. Daher müssen sie unter Umständen zusätzliches L-Arginin durch die Nahrung aufnehmen. L-Arginin kann in den meisten proteinreichen, tierischen oder fischreichen Lebensmitteln gefunden werden. Sojabohnen und Nüsse enthalten ebenfalls etwas L-Arginin. Außerdem ist diese Aminosäure in vielen nicht rezeptpflichtigen Nahrungsergänzungsmitteln vertreten.

Funktion von L-Arginin

L-Arginin verrichtet eine große Bandbreite an Funktionen innerhalb des menschlichen Körpers. Es stimuliert beispielsweise die Produktion des menschlichen Wachstumshormons und den insulinähnlichen Wachstumsfaktor. Es ist wesentlich für die Funktion des Immunsystems, damit die Heilung erfolgt sowie für viele andere Grundvoraussetzungen des Lebens. Außerdem spielt L-Arginin eine sehr wichtige Rolle bei den Stickoxid-Signalwegen: Es stellt das Stickstoff-Atom im Stickoxid.

Stickoxid und L-Arginin

Stickoxid ist ein kleines, simples Molekül, das im Körper dafür benötigt wird, die Blutgefäße dahingehend zu stimulieren, sich zu erweitern. Erweitere Blutgefäße tragen zu einer besseren Blutzirkulation zum relevanten Gewebe bei. Stickoxid wird freigesetzt und lokal verwendet, um den Blutfluss zu regulieren. Ein Defizit in der Fähigkeit, Stickoxid zu produzieren, (z.B. nicht genug L-Arginin) kann systemische Einschränkungen auf den Blutfluss bedeuten.

Erektile Dysfunktion

Einige Männer, die damit kämpfen, Väter zu werden, leiden an unterschiedlichen Ausmaßen einer erektilen Dysfunktion. Der grundlegende Prozess einer Erektion erfordert den Blutzufluss zum Penis. Die meisten Männer, die eine erektile Dysfunktion haben, weisen eine eingeschränkte Blutzirkulation aufgrund von Typ 2 Diabetes oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung auf. Beliebte rezeptpflichtige Medikamente für erektile Dysfunktion wie z.B. Viagra funktionieren, weil sie den Blutfluss zum Penis verbessern. Studien zeigen, dass einige Männer, jedoch nicht alle, bessere Erektionen bekommen, wenn sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, die L-Arginin beinhalten.

Qualität des Spermas

Sperma-Qualität beschreibt die Motilität, Vitalität, Konzentration und das Volumen der Spermien. Weniger fruchtbare Männer leiden oft unter Einschränkungen in all diesen Bereichen. Bei den meisten wird die Ursache für die schlechte Sperma-Qualität nie identifiziert. Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die L-Arginin enthalten, alle Aspekte der Sperma-Qualität zumindest bei einigen Männern verbessern kann. Es wird vermutet, dass der Effekt von L-Arginin auf die Sperma-Qualität teilweise darauf zurückzuführen ist, dass die Hoden L-Arginin benötigen, um Polyamine zur produzieren, welche scheinbar eine wesentliche Rolle in der Produktion von Sperma spielen. Stickoxid ist ebenfalls wesentlich für die Sperma-Motilität und L-Arginin-Defizite sind bekannt dafür, die Sperma-Motilität zu reduzieren. Logischerweise würde man durch die Aufnahme von L-Arginin in Nahrungsergänzungsmitteln erwarten, dass die Sperma-Motilität durch die Steigerung von Stickoxid verbessert wird.

Hormone

Die orale Einnahme von L-Arginin verursacht eine Steigerung in der Produktion menschlicher Wachstumshormone. Wenn Männern menschliche Wachstumshormone zugeführt werden, kann dadurch die Spermaqualität teils deutlich verbessert werden. In einer speziellen Studie wurden 20% der unfruchtbaren Männer, die mit dem Wachstumshormon behandelt wurden, innerhalb eines Jahres Vater. Das menschliche Wachstumshormon hat scheinbar auch eine Anti-Aging Wirkung auf den Körper, eine Verbesserung der Vitalität, des Sexualtriebs und des Energielevels zur Folge. All dies kann dabei helfen, die Fruchtbarkeit zu verbessern. Ein großes Problem im Zusammenhang mit dem menschlichen Wachstumshormon ist jedoch, dass es täglich per Injektion verabreicht werden muss, was für viele einen großen Nachteil darstellt. L-Arginin kann jedoch oral eingenommen werden.

Sicherheit von L-Arginin

Egal ob es oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, auf die Haut aufgetragen oder als intramuskuläre Injektion verabreicht wird; L-Arginin scheint einigermaßen sicher zu sein. Gelegentlich leiden Menschen unter Beschwerden im Verdauungstrakt oder niedrigem Blutdruck als Reaktion auf hohe L-Arginin-Dosen. Menschen, die Medikamente für den Blutdruck nehmen und jene, die an Asthma-, Nieren- oder Lebererkrankungen leiden, sollten vor der Einnahme einen Arzt kontaktieren.