Kann Apfelessig die Fruchtbarkeit beeinflussen?

Apfelessig wird seit Jahrhunderten zur Behandlung zahlreicher Beschwerden eingesetzt. Seine medizinischen Vorteile können sich sogar auf die Fortpflanzungsfähigkeit auswirken. Essig ist so gesund, weil er voller Vitamine und Mineralstoffe steckt. Männer und Frauen können ihre Fruchtbarkeit verbessern, wenn sie Apfelessig in ihre Ernährung aufnehmen.

Änderungen des Lebensstils zur Verbesserung der Fruchtbarkeit

Mehr Frauen denn je warten damit, eine Familie zu gründen. Paare, bei denen die Frau deutlich über 40 ist, kämpfen jedoch oft mit Fruchtbarkeitsproblemen. Da die Fertilität mit dem Alter auf natürliche Weise abnimmt, insbesondere bei Frauen, ist es entscheidend, bestimmte Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, die zur Verbesserung der Fruchtbarkeit beitragen.

Die Sicherstellung einer gesunden Darmflora ist ein wichtiger Schritt, um die Fortpflanzungsfähigkeit zu verbessern. Tatsächlich kann die Fruchtbarkeit bis zu 80 Prozent erhöht werden, wenn Sie gute Bakterien in Form von Probiotika aufnehmen. Nahrungsergänzungen, die Lactobacillus und Bifidobacterium enthalten, können eine gestörte Darmflora wiederherstellen und die natürliche Besiedlung der Darmbakterien verbessern. Zudem kann es hilfreich sein, den Tag damit zu beginnen, Wasser gemischt mit Apfelessig zu trinken.

Sie sollten auch Ihre Schönheits- und Pflegeprodukte unter die Lupe nehmen. Einige Produkte können schädliche Chemikalien enthalten, die sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Sie sollten keine Artikel verwenden, die Inhaltsstoffe wie DEA, Parabene, Propylenglykol und Natriumlaurylsulfat enthalten. Sie können Ihre Umstellung beginnen, indem Sie sich auf kleinere Produkte konzentrieren, die Sie täglich verwenden, darunter Zahnpasta, Rasierschaum, Seife, Shampoo und Deodorant. Von dort aus können Sie sich weiter vorarbeiten.

Clean Eating ist ebenfalls wichtig für Ihre Fertilität. Sie sollten Bio-Lebensmittel und Fleischsorten wählen, die frei von Antibiotika und Hormonen sind. Die Beseitigung von weißem Zucker aus Ihrer Ernährung ist ein weiterer sinnvoller Schritt.

Apfelessig und seine Vorteile

Apfelessig fördert die Gesundheit in verschiedenen Bereichen. Tatsächlich kann er den normalen pH-Wert Ihres Körpers wiederherstellen, Sodbrennen lindern und schädliche Bakterien entfernen. Da er entzündungshemmende Eigenschaften hat, proftiert auch die Fortpflanzungsfähigkeit. Apfelessig kann auf folgende Arten helfen:

• Er kann den pH-Wert in der Vagina kontrollieren. Der pH-Wert liegt idealerweise zwischen 3,8 und 4,5. Wenn die Zahl höher oder niedriger ist, kann dadurch die Fruchtbarkeit beeinträchtigt werden. Apfelessig wirkt wie ein Antibiotikum.
• Er kann helfen, die Spermien des Mannes zu stärken und für eine bessere Beweglichkeit sorgen.
• Er kann Prostataprobleme lindern. Männer über 40 haben eher Beschwerden wie eine vergrößerte Prostata. Hier kann sich Apfelessig als nützlich erweisen.
• Er kann zur Behandlung von Hefepilzinfektionen eingesetzt werden. Frauen mit Hefepilzinfektionen haben ein höheres Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme, die ihre Fruchtbarkeit mindern.
• Er kann bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms helfen. Frauen mit PCOS haben höhere Testosteronspiegel. Apfelessig kann diese erhöhten Werte senken, wovon die Fruchtbarkeit angekurbelt wird.

Fruchtbarkeitsfreundliche Lunch-Ideen

Es gibt eine Reihe von leckeren Gerichten, die Sie mit Apfelessig zubereiten können. Diese Mahlzeiten stecken voller weiterer fruchtbarkeitsfreundlicher Zutaten und sorgen dafür, dass Sie sich nach dem Essen satt fühlen. Dazu gehören: