Fünf Wege, um schneller schwanger zu werden

Wenn Sie und Ihre bessere Hälfte sich ein Baby wünschen, sind Sie nicht die Einzigen. Vielleicht versuchen Sie schon seit geraumer Zeit, schwanger zu werden. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie unternehmen können, um eine Empfängnis schneller herbeizuführen. Im Folgenden finden Sie fünf tolle Tipps, die eine Schwangerschaft beschleunigen können und die Sie Ihrem Baby einen Schritt näher bringen.

Vereinbaren Sie vor der Empfängnis einen Termin bei Ihrem Frauenarzt

Ein Baby zu zeugen, scheint das Natürlichste auf der Welt zu sein, aber dieses Vorhaben funktioniert in jedem Fall besser, wenn das Paar körperlich darauf vorbereitet ist. Daher kann es sinnvoll seinen,  einen Check-up beim Arzt vorzunehmen. Für Frauen beinhaltet dieser eine allgemeine Gesundenuntersuchung und möglicherweise auch eine Blutabnahme, um sicherzustellen, dass der Körper mit den notwendigen Mineralstoffen versorgt wird. Wenn Sie ein Baby planen, wird Ihnen Ihr Gynäkologe häufig zu Schwangerschaftsvitaminen raten, die über wichtige Substanzen verfügen. Auch Männer können sich testen lassen, insbesondere, wenn Sie seit sechs Monaten oder länger vergeblich versuchen, ein Kind zu zeugen. Normalerweise wird der Arzt eine Spermaprobe verlangen, um diese dann unter dem Mikroskop zu untersuchen. So wissen Sie, ob Sie über genügend Sperma verfügen und ob dieses gesund ist. Sollten hierbei Probleme auftreten, machen Sie sich keine Sorgen – es gibt zahlreiche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Spermienqualität zu verbessern.

Bestimmen Sie den Zeitpunkt Ihres Eisprungs

Obwohl die meisten Menschen die Versuche, schwanger zu werden, genießen, ist es doch hilfreich zu wissen, wann Ihre Eierstöcke diese so wichtige Eizelle in die Eileiter abgeben. Früher war es recht schwierig, den Eisprung exakt zu bestimmen, heute können Sie diesen oft sogar auf ein paar Stunden eingrenzen. Da Sie nur einmal in jedem Zyklus einen Eisprung haben, ist es wichtig, diesen Zeitpunkt zu kennen, um so leichter eine Schwangerschaft herbeiführen zu können. Am besten bestimmen Sie Ihre Ovulation, indem Sie einen Zykluskalender führen und einen Eisprungmonitor verwenden. Es gibt in jeder Apotheke verschiedene Modelle, die ähnlich wie Schwangerschaftstests funktionieren. Sie müssen lediglich auf das Stäbchen urinieren, damit Ihr Hormonspiegel geprüft werden kann, der Ihnen Ihre fruchtbaren Tage angibt.

Haben Sie an Ihren fruchtbarsten Tagen Sex, um schwanger zu werden

Jeder weiß, wie ein Baby entsteht und obwohl viele womöglich glauben, dass sie wahre Sexexperten sind, verpassen sie dennoch ihre Chance, ein Kind zu zeugen, weil sie nicht zum richtigen Zeitpunkt miteinander schlafen. Praktizieren Sie Geschlechtsverkehr am besten jeden zweiten Tag in jener Woche, in der Sie Ihren Eisprung haben. Der Eisprung sollte dabei in der Mitte liegen. Glauben Sie nicht an die Ammenmärchen, denen zufolge zu viel Sex Ihre Chancen auf eine Empfängnis reduziert, denn sie sind absolut falsch. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, können Sie möglichweise zu selten Sex haben, niemals aber zu viel!

Schaffen Sie Super-Sperma

Männer können einiges tun, um ihre kleinen Schwimmer auf Trab zu halten. Die Wissenschaft zeigt, dass eine Empfängnis leichter eintritt, wenn Spermien zahlreich vorhanden, gesund und leistungsstark sind. Tabak und andere Drogen können die Beweglichkeit der Spermien einschränken. Regelmäßiger Alkoholkonsum kann Ihren Testosteronspiegel senken, wodurch Ihre Spermienzahl reduziert und der Anteil an unnormalem Sperma erhöht wird. Indem Sie ungesunde Lebensweisen vermeiden, verbessern Sie Ihre Spermienanzahl und –qualität, es gibt jedoch noch einige andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Vermeiden Sie zu heiße Bäder und Saunabesuche, um Ihre Hodenfunktion nicht durch zu hohe Temperaturen einzuschränken. Die optimale Temperatur liegt ein paar Grad unter der Körpertemperatur. Deshalb sollten Männer, die ein Kind zeugen wollen, auf zu enge Kleidung und Unterwäsche verzichten. Unter Umständen kann es sogar empfehlenswert sein, gar keine Unterhose zu tragen.

Suchen Sie nach kompetenter Hilfe, wenn Sie sie brauchen

6 von 10 Paaren im Hauptempfängnisalter werden innerhalb von drei Monaten schwanger. Aber auch wenn Sie und Ihr Partner nach drei Monaten keinen Erfolg erzielen konnten, brauchen Sie keine Angst zu haben. Versuchen Sie in den nächsten Monaten die oben angeführten Ratschläge zu befolgen und wenn Sie nach sechs Monaten immer noch nicht schwanger sind, ziehen Sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten zur Rate. Beachten Sie, dass es schwieriger wird, schwanger zu werden, je älter Sie sind. Die Gesundheit der Eizellen einer 40-jährigen Frau hat bereits stetig abgenommen, weswegen die Eierstöcke womöglich nicht jeden Monat pünktlich ein Ei freisetzen. Daher sollten Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen, wenn Sie zu dieser Altersklasse gehören und ein Baby planen. Aber selbst wenn Sie 30 oder jünger sind, sollten Sie nicht vergessen, dass es bis zu einem Jahr dauern kann, bis eine Schwangerschaft eintritt, selbst wenn Sie und Ihr Partner völlig gesund sind.

Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt sind mit die aufregendsten Augenblicke im Leben. Auch wenn Sie es vielleicht eilig haben, ein neues Familienmitglied zu begrüßen, vergessen Sie nicht, dass die Natur ihren eigenen Rhythmus hat und es dann passieren wird, wenn der Augenblick reif ist.