Fruchtbarkeitsfördernde Gleitmittel

Während des Geschlechtsverkehrs produziert sowohl der weibliche als auch der männliche Körper natürliche Flüssigkeiten, um einen optimalen Verkehr zu ermöglichen. In einigen Fällen, beispielsweise bei Scheidentrockenheit, wird der Genitalbereich nicht ausreichend feucht, weswegen die Hilfe synthetischer Produkte erforderlich ist. Zudem macht es vielen Paaren Spaß, Gleitmittel zu verwenden, um mehr Befriedigung beim Sex zu erfahren.

Die Verwendung von Gleitmitteln

Gleitmittel werden vor allem deshalb eingesetzt, um für mehr Feuchtigkeit in der Scheide zu sorgen. Ärzte und Sexualexperten geben keine Empfehlungen darüber ab, welche Mengen verwendet werden sollten, und es gibt eine ganze Reihe von Produkten, aus denen man wählen kann. Die meisten synthetischen Gleitmittel sind entweder auf Wasser-, Silikon- oder Ölbasis.

Die Eigenschaften eines optimalen Gleitmittels

Die optimalen Eigenschaften eines Gleitmittels hängen davon ab, was man sich von der Verwendung genau erhofft. Manche Produkte können sich jedoch als fruchtbarkeitshemmend erweisen, da sie spermatötende Inhaltsstoffe enthalten. Paare mit Kinderwunsch oder Fortpflanzungsstörungen sollten solche Produkte  vermeiden. Es gibt zwar Gleitmittel, die als spermafreundlich gelten, jedoch empfehlen Ärzte und Fruchtbarkeitsexperten, ausschließlich Produkte zu verwenden, die bestimmten Kriterien entsprechen. Sie sollten vor allem Gleitmittel verwenden, auf die Folgendes zutrifft:

• Niedriger Säuregehalt – Der pH-Wert zeigt an, wie sauer bzw. basisch ein Produkt ist. Ein niedrigerer pH-Wert bedeutet meist, dass das besagte Produkt mehr Säure enthält. Säure wiederum kann sich auf die Qualität der Spermien negativ auswirken. Bei bestehendem Kinderwunsch sollten daher eher Gleitmittel mit höherem pH-Wert gewählt werden.
• Ärztlich auf Spermafreundlichkeit geprüft- Bestimmte Gleitmittel sind auch offiziell auf ihre Spermafreundlichkeit geprüft. Das heißt, dass das Gesundheitsministerium das Produkt darauf hin untersucht, ob es die Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnte.
• Möglichst wenige schädliche Inhaltsstoffe – Wer Gleitmittel verwendet, sollte alle Produkte vermeiden, die häufig in Haushaltsmitteln vorkommende Chemikalien wie Peroxid, Glycerol oder Parabene enthalten. All diese Stoffe gelten als potentiell schädlich für die Anzahl, Stärke und Motilität der Samenzellen (d.h. die Geschwindigkeit, mit der sich das Spermium fortbewegt).

Weitere Methoden, um eine optimale Fruchtbarkeit zu gewährleisten

Neben der Verwendung des richtigen Gleitmittels, sind folgende Maßnahmen wichtig für die Verbesserung der Fortpflanzungsfähigkeit:

• Gesundes Körpergewicht – Wer an Übergewicht leidet, läuft eher Gefahr, Fruchtbarkeitsprobleme zu erleiden. Übergewicht kann sich auf die Hormonwerte im Körper auswirken, die wiederum die Empfängnischancen mindern.
• Körperliche Betätigung – Regelmäßiger Sport trägt zu einem gesunden Hormonhaushalt und leistungsfähigen Geschlechtsorganen bei.
• Gesunde Ernährung – Ernährungswissenschaftler und Ärzte gehen davon aus, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel die Fruchtbarkeit signifikant verbessern kann. Zu diesen gehören Produkte, die reich an Antioxidantien sind, wie etwa Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Darüber hinaus sollten Fertig-, Konserven- und Tiefkühlkost mit künstlichen Inhaltsstoffen sowie stark koffein- und alkoholhaltige Getränke nur in Maßen oder überhaupt nicht konsumiert werden.
• Nahrungsergänzungsmittel – Bestimmte Nährstoffpräparate können die Fertilität ebenfalls fördern. Ernährungswissenschaftler empfehlen Betroffenen, ihren Speiseplan mit Lebensmitteln und Präparaten anzureichern, die Substanzen wie Zink und Vitamin C enthalten, Stoffe, die für ihre fruchtbarkeitsfördernde Wirkung bekannt sind.