Die Bedeutung von Selen für die Fruchtbarkeit

Eine der größten Freuden und Privilegien der Menschen ist die Möglichkeit, Kinder zur Welt zu bringen und aufzuziehen. Viele verbringen einen großen Teil ihres Lebens damit, sich auf eine gute Elternschaft vorzubereiten. Leider beeinträchtigen jedoch Natur und Biologie manchmal die Fähigkeit, den Kinderwunsch zu realisieren. Es gibt eine ganz Reihe von Möglichkeiten, um die Fertilitätsraten zu steigern, eine Option könnte sein, den Selen-Spiegel zu erhöhen.

Auseinandersetzung mit Unfruchtbarkeit

Schätzungen zu Folge, ist eines von acht oder 12,5% aller Paare von Fruchtbarkeitsproblemen betroffen, die einen oder beide Teile betrifft. Die möglichen Gründe dafür reichen von gesundheitlichen Schwierigkeiten bis hin zu Problemen, die in der DNA bestehen. Für viele Paare ist die Erkenntnis, dass sie vielleicht nie leibliche Kinder haben werden, niederschmetternd. Oft fühlen sie sich unzulänglich und werden auf der Suche nach Antworten und Lösungen immer frustierter. Für Ärzte und Fruchtbarkeitsspezialisten ist es wichtig, dass das Paar das Problem gemeinsam angeht und als Einheit nach möglichen Lösungen sucht.

Wie Selen (Symbol: SE) eine Rolle bei Fruchtbarkeitsproblemen spielen kann

Auf der Suche nach Gründen für Unfruchtbarkeit sollten Paare zunächst die am häufigsten auftretenden Ursachen betrachten, bevor sie viel Geld, Zeit und Mühe in kompliziertere Lösungen investieren. Ein möglicher Grund, warum es zu Schwierigkeiten kommt, könnte der SE-Spiegel bei Männern sein. Dieser kann Fruchtbarkeitsprobleme auslösen, wenn er zu gering ist. Ein niedriger SE-Spiegel kann durch die Präsenz reaktionsfreudiger chemischer Elemente namens freier Radikale, die die Zell-DNA aufschlüsseln, zu einer niedrigen Spermienanzahl und schwacher Spermienbildung führen. Eine geringe Spermienanzahl und/oder schwache Spermien reduzieren die Chancen, ein Ei zu befruchten, drastisch. Für Frauen liegen keine nachprüfbaren Informationen in Bezug auf die Auswirkungen eines geringen SE-Spiegels auf die Fruchtbarkeit vor. Selen ist jedoch auf jeden Fall ein wichtiges chemisches Antioxidationsmittel, dessen Spiegel sowohl bei Frauen als auch bei Männern angemessen hoch gehalten werden sollte.

Durch SE verursachte Fruchtbarkeitsprobleme lösen

Sollte ein Arzt oder Fruchtbarkeitsspezialist feststellen, dass eine geringe Spermienanzahl ein Faktor ist, der die Fertilität des Paares negativ beeinflusst, besteht die Lösung darin, sowohl Ergänzungsmittel als auch entsprechende Nahrungsprodukte einzunehmen, die den SE-Spiegel des männlichen Partners erhöhen. Ergänzungsmittel sind sicherlich eine wirksame Möglichkeit, das Problem anzugehen; natürliche Produkte sollten jedoch, wenn möglich, immer bevorzugt werden. Mit dieser Überlegung finden Sie sehr viele Nahrungsmittel, deren Verzehr den SE-Spiegel im Körper hebt. Zu den beliebtesten zählen verschiedene Nüsse (Walnüsse, Erdnüsse, Paranüsse), Meeresfrüchte (Krabben, Hummer, Thunfisch), Linsen, verschiedene Sorten Bohnen, Eier und Fleisch, besonders Kalbsleber. Wenn Sie versuchen, Ihren SE-Spiegel zu erhöhen, sollte die täglich eingenommene Zielmenge zwischen 15 und 100 Mikrogramm betragen. Beachten Sie, dass ein zu hoher SE-Spiegel die Spermienmotilität negativ beeinflussen kann und Vergiftungserscheinungen möglich sind.

Sollte ein zu geringer SE-Spiegel als Hauptursache für Fertilitätsprobleme vorliegen, ist die Lösung so einfach wie günstig: Nimmt der Mann entsprechende Ergänzungsmittel ein oder verzehrt er SE-reiche Nahrungsprodukte, könnte sich schon bald eine Schwangerschaft einstellen.