Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Fruchtbarkeit von Frauen und Männern. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Kost kann nicht nur die Hormonbalance verbessern, sondern auch die Eizellqualität, die Spermiengesundheit und die allgemeine Reproduktionsfähigkeit fördern. Hier sind die ... Weiterlesen
In den letzten 50 Jahren sind die Zahlen für Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes stark gestiegen, während die Spermienqualität stark gesunken ist. Diese Veränderungen könnten durch die zunehmende Beliebtheit von stark verarbeiteten Lebensmitteln verursacht worden sein, die mit einer Reihe von ... Weiterlesen
Unabhängig davon, ob eine Frau gerade erst beginnt, ein Baby zu planen, oder sie bereits vergeblich versucht hat, schwanger zu werden, ist es entscheidend, dass sie darüber Bescheid weiß, welche Faktoren sich positiv oder negativ auf ihre Fruchtbarkeit auswirken. Das Wissen über den eigenen ... Weiterlesen
Es gibt viele Faktoren, die sich auf die Fruchtbarkeit positiv auswirken können. Dazu zählt auch die tägliche Kost. Forschungen zeigen, dass Frauen, die auf ihr Gewicht achten und eine mediterrane Ernährung mit viel Gemüse, pflanzlichen Ölen, Fisch und Hülsenfrüchten einhalten, ihre Chancen auf eine ... Weiterlesen
Eine Erhöhung der Ketone im Blut durch eine Keto-Diät oder Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, unregelmäßige Menstruationszyklen wieder in den richtigen Rhythmus zu bringen oder sogar eine Periode wieder in Gang zu bringen, die scheinbar endgültig zum Stillstand gekommen ist, wie neue ... Weiterlesen
Eine Ernährung vor der Empfängnis oder in der Frühschwangerschaft, die viel Obst, Gemüse, Meeresfrüchte, Milchprodukte, Eier und Getreide enthält, könnte das Risiko einer Fehlgeburt verringern, so eine neue Forschungsübersicht. Von Tommy's finanzierte Forscher der Universität Birmingham analysierten ... Weiterlesen
Zeitbeschränktes Fasten ist ein Ernährungsmuster, bei dem Menschen ihre Nahrungsaufnahme auf bestimmte Stunden des Tages beschränken. Diese Ernährungsform ist zu einem beliebten Trend geworden, um Gewicht zu verlieren, und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Zudem sollen auch die ... Weiterlesen
Wenn es um Ernährungsfragen geht, empfehlen medizinische Experten in der Regel, eher zu fettarmen Produkten zu greifen, um die Gesundheit zu fördern. Forschungen, die in Europas führender Zeitschrift für Reproduktionsmedizin, Human Reproduction, veröffentlicht wurden, zeigen jedoch, dass dies nicht ... Weiterlesen
