Bioflavonoide zur Verbesserung der Fertilität

Bioflavonoide sind von Natur aus in Derivaten von Pflanzen enthalten, die über Polyphenole verfügen. Sie finden sich vor allem in Vitamin C, und haben den Effekt, die Fruchtbarkeit zu verbessern.

Vitamin C und Bioflavonoide können Paaren helfen, ihren Kinderwunsch zu realisieren. Sie spielen eine entscheidende Rolle beim Ausgleich des Hormonhaushalts, der Stärkung des Immunsystems, stellen ein gesundes Spermienwachstum sicher, und garantieren eine gesunde Schwangerschaft.

Wie können Bioflavonoide Ihrer Fruchtbarkeit auf die Sprünge helfen?

Wenn es um Fortpflanzungsschwierigkeiten geht, sind viele der Ansicht, dass das Problem hauptsächlich bei der Frau liegt. Das ist allerdings nicht immer richtig. Bei rund 30 Prozent aller Fälle von unerfülltem Kinderwunsch ist die Ursache auf männlicher Seite zu finden. Bei weiteren 30 Prozent finden sich Probleme bei beiden Geschlechtern. Bioflavonoide können sich positiv auf die reproduktive Gesundheit von Paaren auswirken, die Empfängnisprobleme haben, und zwar mit doppeltem Effekt: Bei Frauen können sie dazu beitragen, den Progesteronspiegel zu erhöhen, bei Männern sorgen sie wiederum für gesündere Spermien.

Bioflavonoide bei männlicher Unfruchtbarkeit

Eine von einem Forscherteam der Universität Texas durchgeführte Studie zeigt, dass eine Erhöhung der täglichen Zufuhr an Vitamin C bei Männern der Fruchtbarkeit in mehrfacher Hinsicht nützen kann. Dieses Vitamin trägt vor allem dazu bei, die Spermienproduktion des Mannes zu optimieren, seine Samenzellen stärker zu machen, und die Motilität der Schwimmer zu verbessern. In manchen Fällen erhöhen sich auch die Spermienzahlen.

Bei Bioflavonoiden handelt es sich um Antioxidantien, die dabei helfen, die Spermazellen zu schützen, und gesund zu halten. Entsprechend verbessert sich die Qualität der Zellen. Zudem können diese Substanzen dazu beitragen, Stoffe zu neutralisieren, die im Sperma enthaltene DNA beschädigen. Sperma mit beschädigter DNA kann zu Chromosomendefekten beim Baby führen, wenn es zu einer Zeugung kommt. Die in Vitamin C enthaltenen Bioflavonoide können alle in männlichen Samenzellen enthaltenen Chemikalien und Toxine entfernen, ob sie nun durch Rauchen, Verschmutzung oder andere schädliche Stoffe verursacht werden.

Wie Bioflavonoide der weiblichen Fruchtbarkeit nützen

Die in Vitamin C enthaltenen Bioflavonoide können auch die weibliche Fruchtbarkeit verbessern, vor allem bei niedrigem Progesteronspiegel. Durch eine tägliche Vitamin-C-Zufuhr von 750 mg können sich die Werte deutlich verbessern. Vitamin C kann auch helfen, die Chancen auf eine erfolgreiche Zeugung deutlich zu erhöhen. Einer Studie der Universität Texas zufolge wurden nur 11 Prozent aller Frauen, die ihre Vitamin-C-Zufuhr nicht steigerten, am Ende schwanger.

Zudem zeigte sich bei 53 Prozent der teilnehmenden Frauen eine verlängerte Lutealphase, im Gegensatz zu lediglich 22 Prozent jener Frauen, die ihre Bioflavonoidzufuhr nicht erhöhten. Die Lutealphase ist jener Zeitraum innerhalb des weiblichen Menstruationszyklus, zu dem die Einnistung einer befruchteten Eizelle stattfinden kann.

Lebensmittel, die Bioflavonoide enthalten

Bestimmte Lebensmittel sind reich an Bioflavonoiden. Diese erweisen sich als äußerst vorteilhaft, wenn Sie Fruchtbarkeitsprobleme haben, und sollten daher regelmäßig auf Ihrem Speiseplan stehen:

• Paprika
• Brokkoli
• Rosenkohl
• Cantaloupe-Melonen
• Blumenkohl
• Kiwis
• Orangen
• Papaya
• Ananas
• Hagebutten
• Erdbeeren