Die besten Kräutertees für Frauen mit PCOS

Das polyzystische Ovarialsyndrom, auch bekannt als PCOS, ist eine hormonelle Störung, die normalerweise Mädchen im späten Teenageralter betrifft oder im jungen Erwachsenenalter auftritt. 10 bis 15 Prozent aller Frauen sind davon betroffen. PCOS wird durch ein Hormonungleichgewicht verursacht, das zur Entwicklung kleiner Zysten an den Eierstöcken führt, und ihre Form und Größe beeinflusst. Bei PCOS können viele Symptome auftreten, darunter Gewichtszunahme, unregelmäßige Menstruation, Akneausbrüche, Hautunreinheiten u.v.m.

Die Vorteile von Kräutern

Kräutertees werden seit langem zur Behandlung von PCOS-Symptomen verwendet, denn es hat sich gezeigt, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel positive Wirkung bei der Behandlung haben. In früheren Studien wurde festgestellt, dass bestimmte Kräuter helfen können, den Hormonspiegel auszugleichen, PCOS- Symptome zu minimieren, und bei täglicher Anwendung ,wirksame Linderung zu verschaffen.

Die besten Kräutertees zur Linderung von PCOS-Symptomen

Ingwertee

Ingwer enthält viele essentielle Nährstoffe. Es hat sich gezeigt, dass er über hohe Mengen an Kalium, Magnesium und Kalzium verfügt. Ingwer enthält auch das entzündungshemmende Gingerol, das im Vergleich zum Wurzelwirkstoff mildere Nebenwirkungen hat. Ingwertee ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Körpertemperatur zu verbessern. Der Tee ist auch ein probates Mittel gegen Flüssigkeitsansammlungen und Blähungen, die bei PCOS auftreten. Studien haben gezeigt, dass Frauen mit PCOS einen höheren Cholesterinspiegel haben und von Ingwertee profitieren, da dieser den Cholesterinspiegel senken kann.

Kamillentee

Kamille hat beruhigende Eigenschaften und behandelt zahlreiche Beschwerden, einschließlich Angstzustände, Stress und Schlaflosigkeit. Die Pflanze ist auch dafür bekannt, Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall entgegenzuwirken. Sie hat zudem entzündungshemmende Effekte, was helfen kann, Symptome von PCOS wie zystische Akne und Entzündungen der Eierstöcke zu lindern. Es hat sich gezeigt, dass Kamillentee bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden hilft. Daher wird sie als alternative Behandlung bei PCOS-Beschwerden eingesetzt. Es wurde außerdem festgestellt, dass Kamille den Cholesterinspiegel bei Frauen mit PCOS senkt.

Zimt-Tee

Zimt enthält eine Reihe von Antioxidantien, die gegen Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall helfen. Zudem ist das Gewürz nützlich, wenn es darum geht, Akne zu behandeln, da es die Produktion männlicher Hormone reduziert, die übermäßiges Haarwachstum verursachen. Aufgrund seiner Wirkung auf den Insulinspiegel im Körper kann Zimt auch die Wahrscheinlichkeit für Gewichtszunahmen und Wassereinlagerungen verringern.

Hibiskustee

Hibiskus ist eine blühende Pflanze, die viel Vitamin C enthält. Sie verfügt über antioxidative Eigenschaften, die für den Körper von Vorteil sind. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Pflanze helfen könnte, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, den Cholesterinspiegel zu senken und die Durchblutung zu verbessern – Probleme, die Frauen mit PCOS häufig betreffen. Hibiskus ist auch eine großartige Quelle für Kalium und Magnesium, die dazu beitragen, den Insulinspiegel bei Frauen mit PCOS zu regulieren.

Pfefferminztee

Pfefferminztee bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Fähigkeit, Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus hilft diese Pflanze,  Verdauungsprobleme wie Übelkeit, Blähungen und Durchfall zu behandeln, indem sie für eine gesunde Darmflora sorgt und bei regelmäßiger Einnahme die Verdauung ankurbelt. Pfefferminze ist auch dafür bekannt, Wassereinlagerungen bei Frauen mit PCOS zu reduzieren, indem sie dem Körper hilft, überschüssige Flüssigkeiten auszuspülen und einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern.

Tee aus Himbeerblättern

Himbeerblättertee ist ein gutes Mittel, um den Menstruationszyklus zu regulieren. Er hilft auch, Menstruationskrämpfe zu lindern und die Fruchtbarkeit zu steigern. Ein hoher Östrogenspiegel bei Frauen mit PCOS kann den Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht bringen, und zu einer Gewichtszunahme oder Flüssigkeitsretention führen. Diese Teesorte eignet sich auch gut für Frauen, die schwanger werden möchten.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine PCOS-Erkrankung aufgrund ihrer Auswirkungen auf den Hormonspiegel und den Menstruationszyklus eine der Hauptursachen für weibliche Unfruchtbarkeit ist. Um ihre Gesundheit zu verbessern, sollten Frauen mit PCOS die Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln erwägen.

Die genannten Kräutertees wurden gut erforscht und haben sich als vorteilhaft und sicher in der Anwendung erwiesen. Eine gute Möglichkeit, mit der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln zu beginnen, besteht darin, sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen. Bei konsequenter Anwendung können sie die Gesundheit und das Wohlbefinden optimal fördern.