Wie Vitamin E die Spermiengesundheit fördert

Vitamin E kann sich laut Forschungen äußerst positiv auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken, indem es die Qualität der Spermien verbessert, und somit eine Zeugung begünstigt.

Was ist Vitamin E?

Bei Vitamin E handelt es sich um ein fettlösliches Vitamin, was bedeutet, dass der Körper seine Konzentrationen für längere Zeit speichern kann, um sie bei Bedarf zu verwenden. Diese Substanz ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, und kann auch durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Systemische Vorteile

Vitamin E verfügt über antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien sind potente Stoffe, die Infektionen und Krankheiten bekämpfen, und potenziellen systemischen Prozessen entgegenwirken, die auch als Entzündungen bekannt sind.

Entzündungen werden häufig durch Krankheitserreger und Giftstoffe ausgelöst, die in den Körper gelangen, und Zellen, Gewebe und Organe schädigen. Oftmals führt der Entzündungsprozess zu körperlichen Verletzungen, und kann als Auslöser für eine Vielzahl kurzlebiger, leichterer Erkrankungen sowie für chronische, schwerwiegende und möglicherweise lebensbedrohliche Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen, und verschiedene Krebsarten sein.

Lebensmittel, die Vitamin E enthalten

Dieser Nährstoff findet sich hauptsächlich in Gemüsesorten wie Avocado, Mango, Spinat, Paprika, Rüben und Spargel, aber auch in Nüssen wie Mandeln, Erdnüssen und Samen, zum Beispiel von Kürbissen und Sonnenblumen. Das Vitamin ist auch in Färberdistel, Weizenkeimen und Sojaölen enthalten. Zudem kann es sowohl über Multivitamin- als auch über Einzelpräparate bezogen werden.

Vitaminmangel

Auch wenn es selten vorkommt, leiden einige Menschen an systemischen Mängeln, die auf Krankheiten zurückzuführen sind, bei denen es dem Körper schwerfällt, Fett aufzunehmen. Spezifische Erkrankungen umfassen verschiedene Pankreaserkrankungen, Nährstoffabsorptionsstörungen wie Zöliakie und Autoimmunerkrankungen wie Mukoviszidose.

Einfluss von Vitamin E auf die männliche Fruchtbarkeit

Es wird angenommen, dass Vitamin E nicht nur ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung ist, und den Körper vor potenziell schädlichen Eindringlingen schützt, sondern auch einen signifikant positiven Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit hat.

Untersuchungen haben gezeigt, dass sich der Nährstoff günstig auf die Spermienbeweglichkeit auswirken kann. Dabei handelt es sich um die Geschwindigkeit, Stärke und Vitalität der Samenzellen, wichtige Indikatoren, um eine erfolgreiche Empfängnis auszulösen.

Ursachen für eine verminderte Spermienmotilität

Mediziner vermuten, dass es zahlreiche Ursachen für eine reduzierte Spermienmotilität gibt. In einigen Fällen kann dieser Umstand auf genetische Störungen zurückgeführt werden. Häufiger ist die Krankheit jedoch Resultat bestimmter Lebensgewohnheiten wie Nikotin- oder übermäßigen Alkoholkonsums. In einigen anderen Fällen gehen Ärzte davon aus, dass das Problem das Ergebnis eines Traumas oder einer Schädigung der Beckenregion sein könnte.

Unterstützende Forschung

Medizinische Forscher gehen davon aus, dass die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E die ordnungsgemäße Spermienbildung unterstützen, und für die notwendige Kraft und Beweglichkeit sorgen, damit die weibliche Eizelle erfolgreich befruchtet werden kann.

Eine 2003 durchgeführte Studie von Wissenschaftlern aus dem Histology Labor in Tunesien untersuchte, ob die Einnahme eines Vitamin-E-Präparats positiven Einfluss auf eine Gruppe von Männern mit Fruchtbarkeitsproblemen habe. Mehr als 50 Männer nahmen an dem Experiment teil. Etwa 30 Personen erhielten das Vitamin E-Präparat, während die übrigen Personen über einen Zeitraum von drei Monaten ein Placebo bekamen.

Die Wissenschaftler stellten fest, dass jene Probanden, die das Vitamin E-Präparat eingenommen hatten, eine erhöhte Spermienmotilität aufwiesen. Dieselben Experten warnen zwar davor, dass diese Forschung noch nicht abgeschlossen, und weitere positive Ergebnisse erforderlich seien, bevor endgültige Schlussfolgerungen gezogen werden könnten, dennoch sind sie der Ansicht, dass Vitamin E als potenzielle Therapie bei Problemen mit der Spermienmotilität eingesetzt werden könnte.