Bedeutung einer verbesserten Eizellenqualität bei natürlicher Zeugung oder IUI/IVF

Mit freundlicher Genehmigung von Monica Cox, FDN-P, Fertilitäts-Gesundheits-Coach

Bevor ich meinen ersten IVF-Zyklus begonnen habe, dachte ich, dass ich gesund und fit wäre und dass wir eben einfach nur eines dieser Paare wären, die mit unerklärlicher Unfruchtbarkeit diagnostiziert worden waren. Deshalb habe ich nicht über die Wichtigkeit von gesunden Ei- und Samenzellen nachgedacht und hatte auch keine Ahnung, wie ich denn die Qualität unserer Embryos hätte verbessern können. Wir machten schließlich eine IVF – das würde doch sicher alle Probleme lösen, nicht wahr? Aber ich hätte nicht falscher liegen können. Als es schiefgegangen war, dachten wir, dass wir nicht einmal brauchbare Embryos produzieren konnten, geschweige denn ein Kind haben würden. War dies die Antwort auf unsere Unfruchtbarkeit? Die Ärzte schienen es jedenfalls zu glauben. Als wir mit ihnen darüber sprachen, was wir denn tun könnten, um die Qualität unserer Embryos zu verbessern, sagten sie nur: „Nichts“. In dem Brief, den wir einige Wochen später erhielten, hieß es dann: „Sie wollen einen weiteren Versuch unternehmen, sind sich aber aufgrund unserer Erkenntnisse während des ersten Zyklus bewusst, dass die Wahrscheinlichkeiten einer Schwangerschaft unter dem Durchschnitt liegen. Sie gehen davon aus, dass die Behandlung weitere Informationen über die Qualität der Eizellen in den Eierstöcken liefert. Es gibt nichts, was wir tun können, um diese Situation zu verbessern …“ Da war es also; es gab nichts, was wir tun konnten.

Ich war verletzt und bereit, den nächsten Schritt zu gehen – nicht etwa, die Hoffnung auf eine Familie aufzugeben, sondern mich von der traditionellen Art, mit der Ärzte Unfruchtbarkeit behandeln, loszusagen. Wenn ich daran dachte, dass „Nichts“ die beste Antwort der Ärzte gewesen war, kam ich zu dem Entschluss, dass ich die Dinge selbst in die Hand nehmen und etwas für meine Gesundheit und meine lausigen Embryos tun musste. Aber was sollte ich tun? An wen sollte ich mich wenden? ICH HABE ALLES VERSUCHT – zumindest alle konventionellen Ratschläge (Sie können hier und hier darüber nachlesen). Wie ich es in The Wonderful World of IVF beschrieben habe, bin ich glücklicherweise über ein Buch von Dr. Alan E. Beer gestolpert, das heißt: Is Your Body Baby-Friendly?: Unexplained Infertility, Miscarriage & IVF Failure Explained (Ist Ihr Körper baby-freundlich? Erläuterungen zu unerklärlicher Unfruchtbarkeit, Fehlgeburt und IVF-Versagen). Ein guter Freund hat uns zusätzliche Ratschläge über die wahre Gesundheit und Ernährung gegeben. Diese beiden Dinge haben mir geholfen, außerhalb des festgesteckten Rahmens zu denken, und ich habe viel über die notwendigen Veränderungen gelernt, die ich machen musste, um meine Gesundheit und die Gesundheit unserer Embryos zu verbessern. (Mein Mann hat dieselben Veränderungen in seiner Ernährung vorgenommen; vergessen Sie nicht, dass man zwei Parteien benötigt, um einen Embryo zu machen!)

Die Qualität Ihrer Embryos wird einen großen Einfluss auf Ihre Fruchtbarkeit haben, egal, ob Sie versuchen, auf natürlichem Weg oder durch eine IUI/IVF schwanger zu werden. Die Gesundheit Ihrer Embryos hat einen erheblichen Einfluss darauf, ob eine Einnistung stattfindet oder nicht, ob Ihre Schwangerschaft erfolgreich verläuft und vergessen Sie nicht, dass die Embryos der Beginn Ihres Babys sind! Eine schlechte Embryoqualität ist einer der Hauptgründe für Unfruchtbarkeit, wiederholte Fehlgeburten und gescheiterte IVF-Zyklen. Die steigende Anzahl von Paaren, die mit schlechter Embryoqualität zu kämpfen hat, merkt erst nach der ersten gescheiterten IVF, dass es überhaupt ein Problem gibt, was ihr Herz brechen wird. Ich weiß das, weil es mir selbst so ergangen ist. Es gibt verschiedene Faktoren, die die Qualität Ihrer Embryos beeinflussen und die Sie steuern können, darunter Ihre Umwelt, Ihre Ernährung und Stress. Indem Sie verstehen, wie Sie diese Einflüsse verbessern, können Sie Zeit und Geld sparen und Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erhöhen.

Zwischen unseren beiden IVF-Zyklen haben wir unsere Ernährung und unseren Lebensstil radikal verändert. Wir haben uns über ein Jahr dafür Zeit genommen, aber wenn Sie nicht so lange warten können, nehmen Sie sich wenigstens 90 Tage vor, in denen Sie sich kompromisslos darauf konzentrieren, Ihre Ei- und Samenzellen so gesund wie möglich zu machen. Das Ergebnis war erstaunlich und die Wissenschaft hat uns schließlich Recht gegeben! Ich wünschte, dass ich von Anfang an das gewusst hätte, was ich heute weiß. Es hätte uns Zeit, Geld und sehr viel Herzschmerz erspart. Reines, gesundes Essen (finden Sie jene Art von Ernährung, die für Sie am besten funktioniert), zusammen mit den richtigen Nahrungsergänzungen und Vitaminen sowie einer Reduktion von Schadstoffen wie BPA und Phthalaten sind wichtig, um Ihre Gesundheit und die Qualität Ihrer Embryos zu verbessern.

Schauen Sie sich auf unserer Ratgeberseite um, wo Sie Bücher, Podcasts, Blogs und vieles mehr darüber finden, wie Sie die Qualität Ihrer Eizellen, Samenzellen und Ihres Embryos verbessern und so ein gesünderes, glücklicheres Baby bekommen.

Und wo Sie schon einmal hier sind, finden Sie im Folgenden meine besten ALLGEMEINEN Hinweise für jeden, der seine Gesundheit und die Qualität seiner Embryos verbessern will.

• Finden Sie heraus, was los ist. Suchen Sie sich einem Funktionsmediziner, einen Experten für Ernährungsdiagnostik oder einen Arzt, der diese Praktiken beherrscht. Diese sollen Ihnen dabei helfen, die richtigen Tests zu machen, und Sie auf der Suche nach den Ursachen beraten. Das Geld, was Sie hier ausgeben, wird sich auszahlen. Es wird Ihnen Zeit und Kraft ersparen und einige von Ihnen können dadurch möglicherweise sogar medikamentöse und chirurgische Behandlungsmaßnahmen umgehen.
• Finden Sie heraus, welche Lebensmittel gut für Sie sind und welche nicht. Der billige (aber langwierige) Weg ist eine Eliminationsdiät. Andernfalls kann Ihr Arzt oder ein Experte in Ernährungsdiagnostik spezielle Unverträglichkeitstests durchführen.
• Essen Sie, soweit es für Sie möglich ist, nur BIO- (mit Gras gefüttertes) Fleisch und keine genveränderten Produkte. Das macht einen ernormen Unterschied – nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für die Umwelt.
• Bereiten Sie Knochenbrühe aus Tieren zu, die mit Gras gefüttert wurden (Huhn, Rind oder Lamm) und essen Sie die Organe – das ist total ekelhaft, aber ein MUSS für eine optimale Gesundheit.
• Verbannen Sie Toxine aus Ihrem Zuhause (Reinigungs-, Bad- und Pflegeprodukte). Toxine befinden sich überall in unserer Umwelt und nicht alle können Sie kontrollieren. Auf jene Toxine, die sich in Ihrem Haus befinden, haben Sie aber sehr wohl Einfluss! Alleine, indem Sie die Giftstoffbelastung in Ihrem Heim reduzieren, können Sie Ihre Gesundheit bereits deutlich verbessern.
• SCHLAF – ein absolutes Muss. Finden Sie heraus, wie viele Stunden Schlaf Sie brauchen und vergessen Sie nicht, dass jede Stunde vor Mitternacht zwei Stunden Schlaf wert ist.
• Meditieren Sie täglich – ob es nun fünf Minuten oder eine Stunde ist – tun Sie es einfach. Es wird Ihr Leben verändern und es ist KOSTENLOS (das Einzige in dem ganzen Verfahren, das gratis ist). Sie glauben, dass Meditieren etwas für Hippies ist? Lesen Sie: 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story. (10% glücklicher: Wie ich die Stimme in meinem Kopf zähmte, Stress reduzierte, ohne aufzugeben und eine Selbsthilfe fand, die wirklich wirkt. Eine wahre Geschichte).
• Seien Sie in jedem Augenblick dankbar und verlieren Sie nicht den Glauben an Ihren Körper! Wenn Sie ihn richtig unterstützen, wird er schon wissen, was zu tun ist.
• Und zuletzt, aber deshalb nicht weniger wichtig: Finden Sie alles über die verschiedenen Ernährungs- und Lebensstiloptionen heraus und identifizieren Sie jene, die am besten zu Ihnen passen. Alle haben etwas Wichtiges beizutragen. Es gibt nicht den einen wahren Weg, weshalb Sie die für sich passende Lösung finden müssen. Hören Sie auf Ihren Körper! Nutzen Sie wo möglich die Wissenschaft, stellen Sie die Dinge aber auch infrage. Kämpfen Sie für Ihre Gesundheit und kämpfen Sie für Ihr Wissen.

Monica ist etwas besessen von reinem Essen und kocht oft mit einem Löffel Ghee (Butterschmalz) oder verarbeitet Knochen in einem Langsamkocher. Ihr neuer Lebensstil hat sich nach und nach auf ihrem langen Weg zum eigenen Kind herausgebildet. Monica war es leid, die schlechten Ernährungsratschläge für Männer und Frauen zu hören, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hatten, deshalb hat sie Fertility Health Coaching gegründet, um anderen zu helfen, die Bedeutung von reinem Essen zu verstehen.

 Sie ist eine qualifizierte funktionelle Ernährungsdiagnostikerin®, das bedeutet, dass sie anderen dabei hilft, die Ursachen von Fetilitätsstörungen zu erkennen und zu beseitigen. Sie können mit Monica über www.fertilityhealthcoaching.com, Instagram und Pinterest  in Kontakt treten.