Maca und seine Vorteile für die weibliche Fruchtbarkeit

Richtige Ernährung, Bewegung und die Pflege eines gesunden Lebensstils sind wichtige Faktoren, um die Fruchtbarkeit zu steigern. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Maca die Fertilität bei Männern und Frauen gleichermaßen verbessern kann. Die uralten Inkas entdeckten dieses Wurzelgemüse, das nur an einem Platz auf der Welt wächst, hoch oben im Andengebirge. Heute wird Maca weltweit aufgrund seiner vielfältigen Heilqualitäten verwendet.

Die Geschichte von Maca

Die Menschen haben Maca bereits um das Jahr 1500 genutzt, um ihre Fruchtbarkeit zu unterstützen. Tatsächlich haben spanische Siedler kurz nach der spanischen Revolution herausgefunden, dass das Leben in den Anden schwieriger war als erwartet. Sie waren nicht nur krank, auch die Geburtenraten nahmen aufgrund der schlechten Ernährung und Höhenlage stark ab. Zudem entdeckten Bauern, dass ihr Viehbestand ebenfalls in Mitleidenschaft gezogen wurde. Dieser vermehrte sich, wenn überhaupt, sehr langsam. Die Einheimischen führten die Siedler zu wilden Maca Feldern, wo der Viehbestand regelmäßig fraß. Im Laufe der Zeit wurde der Viehbestand gesünder und fruchtbarer. Kurz darauf nahmen auch die spanischen Siedler Maca zu sich und wurden ebenfalls gesünder und die Geburtenraten stiegen an.

Maca und Fruchtbarkeit: Die Untersuchungsergebnisse

Forscher glauben, dass Maca eigentlich ein Adaptogen ist (eine Substanz wie Nahrung oder Kräuter, die sich den Bedingungen innerhalb des Körpers anpasst, um die Gesundheit wiederherzustellen). Da Maca so funktioniert, dass es ein gesundes Gleichgewicht im endokrinen System des Körpers wiederherstellt, reguliert es die hormonelle Balance – eine Voraussetzung für optimale Fruchtbarkeit. Viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass schwarzes Maca (eine bestimmte Art des Gemüses) bei Bullen signifikant die Spermienanzahl erhöht. Ein paar kleinere Studien haben belegt, dass Frauen, die Maca ergänzend verwendeten, besser dazu im Stande waren, schwanger zu werden als Frauen, die das nicht taten.

Hormone ins Gleichgewicht bringen

Viele Hormone im weiblichen Körper sind wesentlich für die Fruchtbarkeit, wie z.B. Östrogen. Weit bekannt als das „weibliche“ Hormon, ist Östrogen wichtig für die richtige Entwicklung von Eizellen, eine termingerechte Menstruation, Fertilisation von Eizellen und sogar für die Implantation von befruchteten Eiern. Wenn sich das Östrogen-Niveau nicht im richtigen Gleichgewicht befindet, werden Frauen nicht schwanger. Tatsächlich zeigen einige Studien sogar, dass ein unpassendes Östrogen-Niveau auch für Fehlgeburten verantwortlich sein könnte, die vor dem Ende des ersten Trimesters einer Schwangerschaft erfolgen. Maca unterstützt das Gleichgewicht von Östrogen und anderen Hormonen im Körper und steigert somit die Anzahl reifer Eizellen während der Ovulation. Außerdem ist es hilfreich für eine gesunde Schwangerschaft.

Reduktion von Stress

Ein weiterer herausragender Vorteil von Maca ist die Fähigkeit, ausgleichende Wirkung auf die Stimmung zu haben. Da Maca sich an das endokrine System anpasst, hilft es nicht nur dabei, Östrogen und andere Hormone zu regulieren, es unterstützt auch dabei, die chemischen Substanzen wie Serotonin und Dopamin zu regulieren, die Einfluss auf die Stimmung haben. Ein gesundes Niveau dieser Substanzen korreliert mit weniger Stress und diese Stressreduktion hat direkten Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Die Kombination von Maca mit Meditation, Yoga oder anderen Methoden erhöht die Chance einer Frau auf eine Schwangerschaft rapide.

Steigerung der Libido

Eine gesunde Libido ist wichtig für die Fruchtbarkeit, da sexuelle Aktivität zum Zeitpunkt der Ovulation erfolgen muss, damit eine Schwangerschaft entsteht. Einige Studien haben gezeigt, dass Frauen, die Sex nur praktizieren, um schwanger zu werden, oft geringere Erfolgschancen aufweisen als Frauen, die zum Spaß Sex haben. Wissenschaftler glauben, dass einige Frauen, die mit Unfruchtbarkeit kämpfen, Sex als lästige Pflicht sehen, anstatt als intime Zweisamkeit mit dem Partner. Maca steigert die männliche und weibliche Libido gleichermaßen. Wenn ein Paar einen natürlich gesteigerten Sexualtrieb hat, liegt der Fokus verstärkt auf der Zweisamkeit und nicht so sehr darauf, schwanger zu werden. Diese Reduktion von Stress unterstützt eine gesunde Ovulation, Fertilisation, Implantation und eine gesunde Schwangerschaft.

Ist Maca sicher?

Zahlreiche Wissenschaftler, Forscher und Ärzte erachten diese Pflanze in unverarbeiteter, Pulverform oder als Saft als unbedenklich. Der Grund dafür ist, dass Menschen, die im Andengebirge in Peru leben, nur zwei große Feldfrüchte zur Verfügung haben: Kartoffeln und Maca. Dieses Volk konsumiert ungefähr ein halbes Pfund Maca pro Tag, ohne dass es irgendwelche Berichte über negative Auswirkungen gibt. Trotzdem sollten Konsumenten dafür sorgen, dass sie Maca aus vertrauenswürdigen Quellen beziehen, um Qualität und Reinheit sicherzustellen.

Obwohl die Pflanze eine gesunde Entwicklung der Eizellen, die Fruchtbarkeit sowie eine Schwangerschaft fördert, sollten Sie vor der Anwendung auf jeden Fall mit einem Arzt sprechen. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie Ihren Arzt zudem über alle Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie einnehmen.