Die Bedeutung der Eizellanzahl in Bezug auf die Fertilität

Seit jeher ist die Fähigkeit einer Frau, schwanger zu werden, eng mit ihrer Identität verknüpft. Eine “richtige” Frau ist die, die Leben schenken kann. In Folge dieser weit verbreiteten Ansicht lastet ein hoher sozialer und persönlicher Druck auf Frauen, wenn es um die Fortpflanzung geht.

Andererseits sind mit dem modernen Lebenswandel auch Herausforderungen verbunden, die mit Unfruchtbarkeit einhergehen. Oft wird der Kinderwunsch zugunsten der Karriere zurückgestellt, auch die Ernährungsweise und andere Gewohnheiten können zum Hindernis werden, wenn es um die Empfängnis geht. Infertilität wird als Unfähigkeit verstanden, innerhalb eines Jahres durch ungeschützten Geschlechtsverkehr schwanger zu werden.

Unfruchtbarkeit und Eizellanzahl

Frauen verfügen bei ihrer Geburt zwischen 1 und 2 Millionen potenzieller Eizellen in Form von Eierstockfollikeln. Im Gegensatz zu anderen Zellen im Körper, die durch eine Verjüngung erneuert werden können, haben diese Eizellen eine feste Anzahl und verringern sich, wenn die Frau älter wird. Ärzte geben an, dass eine Frau innerhalb eines Zyklus über tausend Eizellen verliert, obwohl nur eine einzige zur Befruchtung heranreift.

Jene Follikel, die für den Eisprung aktiviert werden, sich aber nicht zu einem reifen Ei entwickeln, werden in den Körper „resorbiert“ und verlieren sich dadurch. Im Alter von 25 Jahren hat eine Frau etwa 300.000 Eier übrig. Ab dem 35. Lebensjahr vollzieht sich ein starker Rückgang.

Obwohl es viele Ursachen für Unfruchtbarkeit gibt, wird das Alter als Hauptfaktor betrachtet. Es gibt zwei Untersuchungen, die Ärzte einsetzen, um die Anzahl der weiblichen Eizellen zu bestimmen. Der erste ist eine antrale Follikelzählung unter Verwendung eines Ultraschalls. Zudem kann eine Überprüfung des AMH-Spiegels (Anti-Müller-Hormon), der in den Follikeln produziert wird, vorgenommen werden. Je weniger Eizellen eine Frau besitzt, desto geringer sind ihre Chancen auf eine Schwangerschaft, so wurde es zumindest bislang angenommen.

Eizellqualität

Die Anzahl der Eizellen ist nicht der einzige Schuldfaktor, wenn es um eine sinkende Fruchtbarkeit geht. Auch die Qualität der Eizellen spielt eine erhebliche Rolle. Diese bezieht sich auf den Zustand der Eizelle und darauf, ob sie genetisch normal ist oder nicht. Mit den Jahren verschlechtern sich die Eizellen und verlieren an Qualität.

Da Frauen mit all ihren Eizellen geboren werden, sind diese verschiedenen Veränderungen ausgesetzt, was manchmal unvermeidbar ist. Andere Schäden werden durch Einflüsse wie Stress, Toxine, Infektionen, freie Radikale und weitere Faktoren verursacht. Da alle menschlichen Zellen – Eizellen eingeschlossen – empfindlich sind, können bestimmte Aussetzungen zu kleinen Fehlern in der DNA der Eizelle führen, die auch als Chromosomenanomalien bekannt sind.

Da die DNA unseren Zellen Anweisungen gibt, können Schäden in der DNA dazu führen, dass unsere Zellen anders arbeiten oder ihre Aufgabe nicht mehr erfüllen. Dazu gehört auch die jene, gesunde Babys zu produzieren.

Besteht ein Zusammenhang zwischen Alter und Eizellqualität?

Da kein Test existiert, der die Qualität der Eizellen prüft, besteht die einzige Möglichkeit darin, herauszufinden, ob Ihre Eizellen normal sind, indem eine Befruchtung stattfindet. Wenn Sie Erfolg haben, kann ein Gentest am Embryo durchgeführt werden. Da DNA-Schäden natürlich mit dem Alter auftreten, wird Ihr Arzt den Prozentsatz, in dem Ihre Eizellen normal sind, einfach anhand Ihres Alter schätzen. Frauen in den 20ern haben tendenziell mehr normale Eizellen als Frauen in den 40ern. Das ist unabhängig vom jeweiligen Lebensstil.

Zusammenhang zwischen Eizellqualität und Unfruchtbarkeit

Die Eierstöcke sind so programmiert, dass ein Ei reifen kann und jeden Monat auf natürliche Weise freigesetzt wird. Dies stellt eine Chance für die Empfängnis innerhalb des Zyklus dar.

Das freigesetzte Ei kann gesund sein oder Anomalien aufweisen. Wenn die Eizelle in Ordnung ist, entsteht eine gesunde Schwangerschaft, anderenfalls findet keine Befruchtung statt. Sollte sie dennoch erfolgen, kann es zu einer Fehlgeburt kommen oder ein Fötus mit genetischen Störungen heranwachsen.

Wie man die Qualität der Eizellen verbessert

Die folgenden Möglichkeiten können Ihnen helfen, Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern:

Nehmen Sie Nahrungsergänzungen ein.

Einige Nahrungsergänzungen können Ihnen helfen, die Eizellqualität zu optimieren, darunter:

• Omega-3-Fettsäuren
• B-Vitaminkomplex
• Coenzym Q10

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Der Verzehr von bestimmten Lebensmitteln kann die Eizellqualität verbessern. Zu diesen Lebensmitteln gehören:

• Erhebliche Mengen an organischem Protein
• Große Portionen an gekochtem Gemüse
• Viele gesunde Fette
• Winzige Portionen Vollkorn
• Pränatale Vitamine, die auf Lebensmittel basieren
• 1000 mg Fischöl täglich
• Eine Tasse Knochenbrühe pro Tag

Stress reduzieren

• Versuchen Sie, die Dinge leicht zu nehmen, entspannen Sie sich und vergessen Sie Ihre Sorgen.

Es gibt viele weitere Maßnahmen zur Verbesserung der Eizellqualität, die Sie ausprobieren sollten.

Wenn Sie Nachwuchs planen, jedoch Sorge haben, was die Gesundheit Ihrer Eizellen betrifft, sollten Sie einen Arzt zu Rate ziehen. Auch wenn die Eizellen Anomalien aufweisen, besteht Hoffnung: So kann beispielsweise eine Eizellenspende in Betracht gezogen werden, die in vielen Ländern (jedoch nicht in Deutschland) erlaubt ist.